信用卡逾期怎么办-上岸部落帮你协商停息挂账、分期还款
 

有参加金融系统职工运动会的吗

  • 2024-05-21 12:06:57
  • 提问者: 负债人
匿名 2024-05-21 12:06:57
最佳回答
还有一个月 进行系统训练时不太可能了 我给你制定一个简单有效的计划吧 前十五天每天早上4000米跑应该是变速 开始一千米慢一些相当于准备活动 后面逐渐加速 一定要坚持到底 再有十天400米跑 跑六个 第一个控制在54秒以内 肯定是越来越慢但是最慢不应该慢于1分10秒 最后五天就是调整训练 每天早晨慢跑4000米 另外应注意加强营养 多吃豆腐类碱性食品 补充蛋白质 调整好心态 比赛前半小时可以喝一罐红牛(最好是加强版)祝你能取得满意的成绩

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