升力元管减肥

多宣 2024-05-28 14:25:58
最佳回答
看看下面的,希望对你有帮助
真正健康有效安全的减肥,一定要做到:
均衡的营养+控制摄入的热量
因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后,才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去身体中的水分和肌肉。没有做到均衡营养的减肥,是不健康的减肥方法。即使减肥成功,身体也受到极大地伤害。这样就得不偿失了。做到均衡营养有两种途径:
一、配好每日应该吃的食谱,并且这些食物热量都要比较低的。这种方法很浪费精力和时间。但是比较省钱。二、就是去买细胞营养食品,高营养的同时又低热量。这种方法要花些钱。减肥是你自己的事情,自己决定吧。详情请咨询我。 20210311
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