我吃了闪电瘦一瓶一月才瘦一斤是不是骗人的

你的麻辣鸡腿 2024-05-12 06:53:21
最佳回答
是骗人的
而且我个人也不建议您吃减肥**
因为目前许多的减肥**都是靠加快新陈代谢来快速消耗脂肪
但是新陈代谢快了对身体并不好的
最好的减肥方法就是锻炼,还有不要吃零食饮料之类的,比如薯片,糖果,奶茶,等等
千万不要抱着偶尔吃一次的想法,因为对于正在减肥的人,有了第一次就会有很多次
三餐必须要吃
早餐吃好,中午吃饱(不要太饱了),晚饭少吃(一定要少吃!平常就算饿了也不要贪嘴去吃零食,一定要等到下一餐才行
每天坚持跑步就行,慢跑,至少要跑足800米(刚开始有点累,坚持7天就不会感到累了,中途尽量不要休息)
一般两个星期就会有明显效果 20210311
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