普通的维生素ad是什么价格在那里可以多买点

?啊梦 2024-05-10 20:39:02
最佳回答
不到一百的,不要多买,这个东西不能多吃的。维生素d在专业**生建议下吃。不要私自随便吃。卖**的**生不可信,一些小诊所开的不要吃,最安全的还是晒太阳。人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇,受紫外线的照射后,可转变为维生素d3。适当的日光浴足以满足人体对维生素d的需要。每天手脚露出30厘米,在阳光下晒30分钟,有效的防止维生素d的缺乏。维生素d过量表现:一些学者认为长期每日摄入25μg维生素d可引起中毒,这其中可能包括一些对维生素d较敏感的人,但长期每天摄入125μg维生素d则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴,眼睛发炎,皮肤搔痒,厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、**、胃中的异常沉淀,关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素d可耐受最高摄入量为20μg。所以不建议口服或者注射,最安全的是晒太阳。 20210311
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