英纽林畅快一天要喝多少

听摇滚的姑凉 2024-05-22 15:09:48
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我看了下这是益生元跟膳食纤维,2013版《**居民膳食营养素参考摄入量(dr**)》中,推荐**每天膳食纤维的适宜摄入量(ai)为25克。而对于膳食纤维的可耐受最高摄入量(ul),我国目前尚未制定相关标准。但有研究发现,膳食纤维摄入量过多(75~80克/天),会引起胃肠胀气,并且,还会影响其他营养素如糖类等的吸收。因此,膳食纤维的摄入量应合理。 20210311
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