50公斤的杠铃多少钱 
2024-05-27 03:20:28
提问者: 天水、edc
虽然都是一样的曲杆杠铃,各地的价格就不一样,文体批发市场跟品牌店不一样,超市和体育用品店也不会一样.但我可以给你个参考;曲杆铃杆约为80元左右一根,包括卡头,包胶铃片一般按公斤卖,每公斤公斤4-5元左右,约为30公斤,折中算4,5元公斤,整副曲杆杠铃约为80+135=215元左右健身铁球多少钱一对6一7公斤
2024-05-27 22:40:11
提问者: ❤️芳芳❤️
你好，我是保定铁球厂家的，你说的健身球是直径50mm左右的吗？还是钢球（38-100mm不等），2个的重量分别是多少，差别多少？因为这个球为我们地方的特产，均为纯手工制作而成，如果重量上差别不是很大，属于正常现象。如果球的直径差别也不是很大，那就更没有问题了，像楼上说的，“肌肉拉伤”更是不会出现的事情。请放心使用。我老公四十岁,每天喝一斤劲酒,这样对身体有害吗?
2024-05-27 09:16:49
提问者: 塑料管生产厂家（雨过天晴）
你一定要多劝他，喝多了酒对身体很不好的，特别是对肝脏不好，希望对你有帮助。请问我现在13岁能健身吗，不去健身房，徒手训练，顺便一提我能吃蛋**吗这个年龄
2024-05-27 21:19:03
提问者: Chrismiumiu
不需要，单纯的锻炼就可以，不需要蛋**，望采纳健身后每公斤补充多少蛋白质
2024-05-27 08:06:07
提问者: Meng Mary
每个人的生活状况、代谢型态、目标不同，需要的是根据每个人需求及目标，定义出一份标准。营养学家表示，蛋白质的补充要看两方面：一是年龄，青年人一天1~2个鸡蛋，老年人每周3~4个，并且最好只吃半个蛋黄;二是运动量，国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质。18~45岁男性，从事极轻体力劳动，每日蛋白质供给量为70克;若从事极重体力劳动，则需要110克。多余的蛋白质并不能被人体吸收利用...我就一对40公斤的哑铃，能练出好身材吗
2024-05-27 12:14:12
提问者: KING
开始建议用10公斤的循序渐进，只要你坚持，可以的，去网上查下哑铃的拿法，和哪些部位发力，不发力的部位是不动的，就拿一般的弯举练二头也很有将就，手腕不要内弯，下半身别借力比如甩身体，不能锤子状拿法这些。希望能帮到您我买了一副杠铃，想在淘宝上买一个卧推深蹲架，家庭用不知那一款综合的比较好。
2024-05-27 22:49:09
提问者: 桃子
我也没买深蹲的，放在家里太不方便了。只买了卧推的板凳和杠铃。。。深蹲的话，在自己的力量范围内，直接用杠铃放在脖子上做。刚才始做锻炼不建议做，容易拉伤，最好有家人保护。给我老公买了一个瑜伽健身球，我担心会不会**
2024-05-27 06:01:23
提问者: ?小静
没关系，破了也伤不到人，那个不是气球，里面有气，但不多，所以，破后只会陷进去，而不是向外暴。放心吧。家里没器材做深蹲和卧推，也去不了健身房，能用什么代替
2024-05-27 09:02:48
提问者: 珍珠
可以做标准的半蹲，注意是标准半蹲:大腿与地面成平行，上身保持竖直，双臂向前伸展与地面平行新手健身，用多少公斤的哑铃合适。
2024-05-27 08:33:36
提问者: ?怪咖 酒吧！怪咖 地产！
新手5公斤一手一个 一组动作12次 每个部位做5-6组 每组在35-50秒内完成 连续做3组 休息1分钟 每36小时必须 练一次 呼吸法 放松的时候吸气 用力时候吐气 要练那块肌肉 就用那块肌肉发力 其他肌肉放松健身 每天补充体重x1.5克的蛋白 健美是体重x2克 大概=十块鸡胸脯 吃不了那么多 就喝蛋** 在就是千万不能** **浪费蛋白和雄性激素 肌肉不用成型特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。