胖头鱼顾名思义就是头比较胖的一种鱼，胖头鱼是民间一种比较通俗的叫法，实际上胖头鱼就是鳙鱼，也可以称为黒鲢、花鲢等，胖头鱼的营养价值非常丰富，很多人都喜欢吃胖头鱼，而且胖头鱼价格实惠，老百姓都可以吃得起，下面就详细说一下胖头鱼营养价值有哪些。
一、胖头鱼营养丰富，含有大量的蛋白质，是人体补充蛋白质的好食材，同时胖头鱼中含有钙、磷、钾、铜、铁、锌等微量元素，是人体补充钙质，增加锌元素和钾元素的重要食物，由于含有大量的钾元素，所以可以有效地降低血压，清除人体内的盐分，有利于消除水肿，因为含有丰富的钙质，所以也是补钙不错的选择。
二、胖头鱼味道鲜美，可以起到很好的暖胃、治疗头晕目眩、提高人体记忆力的作用，经常吃一些胖头鱼可以让你变得更加聪明，所以胖头鱼特别适合小孩子补充脑力。
三、胖头鱼还可以起到梳理肝脏、补气健脾、有利肺部、治疗风寒、强筋健骨的作用，身体虚弱的肝炎、肾炎、水肿等患者可以多多吃一些胖头鱼，能够起到很好的缓解病情，滋养身体的效果。
四、胖头鱼还对心脑血管具有非常不错的改善效果，能够有效提高记忆力，并且可以延缓衰老，老年人身体比较弱一些，所以老年人可以适当多吃一些胖头鱼，可以起到很好的滋养身体的作用。
希望可以帮到你。
20210311
花莲鱼头汤的营养价值 
2024-05-03 02:46:15
提问者: 咸鱼
花鲢是非常著名的一种家鱼，花鲢的营养价值极高，它富含蛋白质及氨基酸、脂肪、烟酸、钙、磷、铁、糖类、灰分、多种维生素等，能够补充人体所需的营养素。除了营养价值高之外，花鲢鱼的保健功效也很多。中**学认为，花鲢有稳中散寒、补中益气、营养肌肤的功效，可主治胃寒腹痛、腹胀、风寒咳嗽、肌肤枯燥等症。花鲢的营养价值很高，每100克花鲢中含有维生素a约为34微克，维生素b1约为0.04毫克，维生素b2约为11毫...哪种海鱼营养价值高 海鱼营养价值排行榜
2024-05-03 14:10:46
提问者: 盖世小可爱?
黑鳕鱼营养价值高1黑鳕鱼2银鳕鱼3三文鱼4鱿鱼5金**鱼6石斑鱼7黄鳍周8大黄鱼9小黄鱼10带鱼剑骨鱼有哪些营养价值
2024-05-03 07:16:08
提问者: 不在
此鱼刺儿少无鳞，肉质肥嫩，口感极佳，是做漓江啤酒鱼的上等鱼类。鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多，大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼，其所含的营养成分大致是相同的，所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。鱼肉营养价值极高，经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且经常食用鱼类，人的...牡丹虾的营养价值有哪些
2024-05-03 20:51:28
提问者: *
牡丹虾的营养价值：牡丹虾是做刺身的绝佳美味，深受加拿大西部华人欢迎，称为“温哥华虾”“bc虾”，足见其代表性。牡丹虾价格不菲，属于高档海虾，在日、韩、**等地享有盛名。牡丹虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，同时含有丰富的矿物质如钙、碘、磷、铁等。对人类的健康极有裨益。根据科学分析，牡丹虾可食部分蛋白质占20.3%左右。牡丹虾菜谱的做法：1.新鲜的对虾剥去虾壳，从虾尾把肠线拽出。2.用刀在虾背上均匀...鲟鳇鱼籽的营养价值有哪些啊 越多越好压
2024-05-03 22:59:23
提问者: 杨杨
鲟鳇鱼籽是一种纯天然、无污染的绿色食品。它含有丰富的蛋白质（精氨酸蛋白、组氨酸蛋白、异亮氨蛋白、赖氨酸蛋白质、蛋氨酸蛋白），脂肪（胆固醇、磷质），维生素（维生素a、维生素c、维生素b2、维生素b6、维生素pp、维生素b12）有价值的营养成份，另外含有淋巴糅1和维生素b3酸。它是一种高热量和营养价值的食品。检测结果显示,鲟鳇鱼籽中粗蛋白含量为26.00%;18种氨基酸含量为25.21%,其中必需氨基...鳗鱼有什么营养价值
2024-05-03 23:06:53
提问者: Yuki
对的营养价值有很多，首先他能补充人体的蛋白质以及鱼肝油卵磷脂之类的。海参有哪些营养价值？
2024-05-03 19:18:24
提问者: の苦笑流年记忆
海参的营养价值和功效：海参——延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延续衰老的作用。海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。海参能消除疲劳，提高人体免疫力...青菜的营养价值有哪些
2024-05-03 21:10:51
提问者: 小蜗牛
青菜又名小白菜，顾名思义青菜的颜色一定是绿色的。青菜主要生长在我国东北地区，青菜的抗寒力较强，易种植，青菜播种在每年的三月份，只要买回青菜种子自己就能够种植哦。青菜的营养价值很高，不仅含有较高的维生素a、钙、铁、维生素c等多种营养元素，还具有降血脂、解毒消肿、通肠便、美容保健等功效。哪种鱼营养价值高？
2024-05-03 10:37:36
提问者: 甜心小美人
海鱼，对脑最有补益鱼的营养成分有哪些？
2024-05-03 10:37:36
提问者: ?✨君君✨?
鱼是人们菜肴中很受欢迎的食物，不但味道鲜美，而且营养也十分丰富。鱼肉中含蛋白质很多，占15%～20%，而且鱼肉蛋白质的质量很高，蛋白质中的必需氨基酸含量及其比值和人体大致相仿，且易于消化吸收。大多数鱼含脂肪少，通常只有1%～3%，而且含不饱和脂肪酸多，通常呈液态，比畜肉的脂肪容易消化，消化吸收率为95%左右。鱼肉中还含有丰富的钙、磷、钾、铜等无机盐。海鱼中含有碘、钴和氟等人体必需的微量元素。此外鱼...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。