褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。
褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。主要用于增白保湿化妆品，也常用于生发制品中。
国内外对褪黑激素的生物学功能，尤其是作为膳食补充剂的保健功能进行了广泛的研究，表明其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。国内外有关褪黑激素的保健功能涉及调节内分泌(抑制排卵)，对脑炎病毒感染有保护作用，并降低其感染后的死亡率，aids的治疗和心血管的保护作用等。
在阴雨天，人体内部一种特殊物质——褪黑素（melatonin）会比平常分泌得多，在体内的含量早晚会有变化，夜间分泌多、白天分泌少。下雨天，天色暗沉，光照时间不足，褪黑素就会相应分泌得多，人困马乏也就不足为奇了。
褪黑激素对外源性毒物(如百草枯)引起的**以及产生的自由基所造成的组织损伤有明显的拮抗作用。褪黑激素还能降低脑中lpo的含量，其作用在脑的不同区域如大脑皮层、小脑、海马、下丘脑、纹状体等处，基本上是相同的，且均呈剂量依赖关系。
参考资料：人民网-阴天爱犯困是怎么回事 专家告诉你：是"褪黑素"在捣鬼
20210311
褪黑素每晚吃多少 
2024-05-20 04:58:21
提问者: 戒不掉的温柔め
1.看服用人的症状。2.用作安眠作用的话，不要指望吃一次，就可以立马见效，它是荷尔蒙，通过内分泌调节起作用，不是中枢抑制**，睡觉前1小时服用，用**后建议不要开车操作机械等。3.有研究指出，人体每天服用几克褪黑素，连续一个月，”未见或几乎无毒性“，所以可以低剂量长期服用。4.以**褪黑素来说，一般标明每粒含量3mg的每晚两粒，每粒含量5mg的每晚一至两粒，每粒含量10mg的每晚一粒，如有不适应停...褪黑素的价格怎么样，瑞琳娜褪黑素的价格贵吗？
2024-05-20 20:42:48
提问者: えい?
褪黑素的价格一般不是太贵。你说的瑞琳娜褪黑素，它的官网售价也才108元/瓶。而且他有很多活动，更是把价格降到了最低。效果也不错，对改善睡眠很有帮助。黑色牌照是什么车
2024-05-20 20:52:46
提问者: 果媽?
黑色牌照是外商及外商的企业由国外自带车的车牌，黑底白字；使、领馆外籍汽车：黑底白字及空心“使”字标志。车牌的底色有蓝色、黄色、白色、黑色、绿色。1、蓝色：蓝色是小车车牌（包括小吨位的货车）。2、黄色：黄色牌照是大车或农用车用的车牌及教练车的车牌，还有新产品未定型的试验车。3、白色：白色是特种车车牌（如****车牌及赛车车牌）。4、黑色牌照是外商及外商的企业由国外自带车的车牌，黑底白字；使、领馆外籍...同事买了一副什么mo黑色素仿生蓝光防护镜，眼镜也有黑色素吗？是真的么？
2024-05-20 23:29:11
提问者: 娜娜酱
是真的，黑色素是人体与生俱来的生物色素。如同皮肤被过量有害光线照射，会自动分泌黑色素保护皮肤一样；遍布在眼球前段的虹膜及其视网膜后方的黑色素，也会在遇到有害光线照射时自动保护眼睛健康。但是，人眼只是习惯了自然光线及其自我保护，当面对人造的led屏幕的刺眼光线及过量蓝光的照射下，人眼的黑色素自我保护功能已不足够。mo眼镜将黑色素溶入镜片中，仿生人眼的自我保护机理，是最有效挽救“屏幕眼”的新科技。黑色的茅台是什么？
2024-05-20 09:09:34
提问者: ?卖花的小仙女?
题主所示茅台为“黑标”茅台，并非黑色茅台，为1999年-2000年间茅台酒启用的第二代防伪标（黑标）。通常所说黑色茅台，为这几年的黑色款的定制茅台酒，俗称为“颜色茅台”。98年后茅台酒防伪标签在改用**防伪红胶帽之前，从1998开始，先后采用了共三代的防伪标签。第一代防伪标：白标98年1月1日启用美国3m公司的防伪标签。该标为白底红字，俗称“白标”。白标用专用灯光变换照射位置，能看见低层设置好的数...丽润鑫 加强行褪黑素
2024-05-20 02:28:35
提问者: 布雷啵啵好好喝
化学名称：n-乙酰基-5-**色胺n-乙酰基-5-**色胺n-乙酰基-5-**色胺分子式为：13n2h16o2分子量：232.27熔点：116℃～118℃cas号：73-31-4褪黑激素(melatonin)主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素。人的松果体是附着于第三脑室后壁的、豆粒状大小的组织。也有报导哺乳动物的视网膜和副泪腺也能产生少量的褪黑激素；某些变温动物的眼睛、脑部和皮肤(如...褪黑素价格
2024-05-20 14:24:57
提问者: Toxicant.
厂家不一样价格也不一样25到80的不等头发褪色打蜡后成了浅紫色，很不喜欢，我想要那种深紫色，怎么改，能直接上黑色么？
2024-05-20 09:26:45
提问者: 付.
不可以，，，先软化，褪色。再上色。黑色车牌号是什么车？
2024-05-20 15:11:52
提问者: Outsiders??
黑色牌照是外企或者外国人在**购车的时候发的~是为了方便管理~在改革开放初期黑色号牌的车辆是不能在一些敏感地区行驶的~但随着改革开放的深入现在基本上已经那里都可以去了~ **不拦是因为一般驾车的都是外国人下来不跟**说中文，**一点办法都没有~所以索性还不如不拦~以至于到现在他们横行马路~红色蜜蜡戴几天会褪色
2024-05-20 10:02:47
提问者: 嘉尚传媒
蜜蜡的颜色有蛋清色、米色、浅黄色、鸡油黄，橘黄色等黄色系为主的颜色。基本是产于波罗的海的一种琥珀。枣红色蜜蜡是黄色系蜜蜡外皮氧化产生包浆而颜色变深导致的，也因为如此，市面上产生了很多人为加工氧化的枣红色或者颜色更深的蜜蜡。 因而我怀疑颜色是人为加工的特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。