健身房减肥一个月到底能瘦几斤？ 
2024-05-20 14:22:03
提问者: 西瓜精选
需要看你的运动量，比如我是一个小时的全身训练加上1小时的有氧每天，然后一个月可以夹杂几次力量训练，你需要知道的是脂肪和肌肉是完全不同的两种东西没有转化这一说法，很多时候我们减脂的过程中也会消耗肌肉。另外在日常饮食的推荐中，早餐推荐是吃点粗粮啊燕麦还要鸡蛋，蛋黄不要多吃。中饭吃点米饭还有牛肉啊蛋白质跟上去，晚上尽量少吃，吃点蔬菜啊什么的，主食像米饭面条吃不得，实在饿就吃香蕉，土豆，酸奶。再说有氧运动...紧致焕肤秀身乳一个月能瘦多少
2024-05-20 05:22:40
提问者: ItzLynn
减肥的原理是造成热量缺口，从而消耗脂肪，而并不是什么身体乳可以解决的。想要瘦身拥有更好的身材就去健身吧，胖不美，而瘦也不是美，以瘦为美是一种认知误区。你看那些欧美的女模，那个不健身，都是靠肌肉塑性，这样穿衣服更容易把衣服架起来更好看。健身才是最科学的塑性方法，不要靠外部脂肪燃烧。如果你只是想减少脂肪，可以断绝脂肪和碳水的摄入，能让人体在短时间内出现皮下脂肪急剧减少的现象，而带来的后果也是显而易见的...一定嗖一个月能瘦多少斤
2024-05-20 21:15:45
提问者: 摩杰作丨Jason大叔
建议不要吃减肥**，合理减肥对身体才是最好的。通过饮食以及运动相结合。传世汉方紧致宝，听说躺着就可以瘦身，是真的吗
2024-05-20 02:56:03
提问者: ?
凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念的行骗行为！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥**是**你的五脏六腑在增加一些些**成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？养森瘦瘦塑身包一个月能减多少斤，多少钱一盒
2024-05-20 19:04:58
提问者: Goldfish Tears
没效果的肌肤森林白桑葚焕肤调理乳液怎么样
2024-05-20 15:10:42
提问者: 有时候
马马虎虎的东西，很多东西并不是一定好用的，很多皮肤洗了并不管用，只是自己本上皮肤和部分其他护肤品有差别呢五一活动，秀身堂瘦身全部五折，假一赔万，一个月瘦十五至二十斤。名字是**号。
2024-05-20 15:21:42
提问者: 耳东
每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以哦！在晚饭前1-2个小时前运动是最好的游泳是的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）中午正常吃就好了（饭，面，汤）晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）水果一定要饭前吃哦！！臻美紧肤焕颜面膜多少钱一盒
2024-05-20 15:05:14
提问者: 妹仔
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2024-05-20 08:51:13
提问者: 野渡花艺
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2024-05-20 08:51:13
提问者: 蛋打撕葱
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