益生菌有什么功效?

轩轩手玩?爱玩 2024-05-26 17:05:11
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益生菌一般都有以下七种功效:①预防和改善腹泻;②缓解不耐乳糖症状;③预防生殖系统感染;④增强人体免疫力;⑤促进肠道消化系统健康;⑥降低血清胆固醇;⑦预**症和抑制肿瘤生长。
补充益生菌的方法是有很多,可以多吃一些水果,也可以买一些益生菌的乳制品进行补充,但是益生菌的活菌会有衰老,效果不明显。或者服用益生菌胶囊,比如自然拥有益生菌是采用全素植物胶囊包裹益生菌,益生菌能在常温下保持活性,能耐得住胃酸、胆汁等消化液,有效到达肠道。望采纳 20210311
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