练瑜伽需要三种装备：瑜伽服，瑜伽垫，瑜伽砖和健身球。
普拉提需要俩种装备：健身球，弹力绳。
瑜伽服是最基本的装备，瑜伽的动作比较柔软，而且幅度都较大，所以要求练习服装不要太紧身。瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣相对紧点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。
瑜伽垫的作用可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫用专业的材料制作而成，不是其他垫子能够取代的。瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，有一定基础的可以选用薄一些的。
瑜伽砖和健身球对于一些初学者来说，很多动作做不到位，这时就可选择一些辅助工具。瑜伽砖就是其中一种，是当我们在伸展的时候，双手够不到地的时候过渡使用的，同时也能保持身体平稳。
扩展资料：
瑜伽和普拉提现在都是比较常见的健身方式，两者从锻炼方式上有些相似，能给身体带来很多好处，但同时两者还有很大的区别，比如说普拉提侧重的是核心训练，而瑜伽更加侧重锻炼柔韧性和身体平衡能力。
普拉提在减脂塑形方面效果更加显著，因为他更加侧重于对肌肉的控制以及力量的练习，而且体式上存在很强的连贯性，体式上面的要求核心都比较稳定，对身体各个部位的肌肉锻炼效果都非常得好。
瑜伽会让身体柔韧性方面得到特别好的锻炼，经常练习瑜伽的朋友们会觉得自己的身体更加的匀称,同时长期进行瑜伽的练习，还能够改善人们的心理状况，使人们变得更加平和与从容，同时保持身心的平衡。
参考资料来源：百科-普拉提
参考资料来源：百科-瑜伽
20210311
瑜伽教练培训要多少钱 
2024-05-24 19:58:59
提问者: 静静de
这个不一定 看情况吧 你想要多少的都有 合适一点的 话 罗曼 吧想练瑜伽，谁知道一般瑜伽都是怎么收费的？
2024-05-24 17:21:37
提问者: 阿勒鲁玥
一般都要个1000左右吧我在金珠瑜伽练习的我说我学生 于是30次的常温卡只要了我600块 原价是880的 我觉得还能承受得起1200多的是60次常温10次高温石路和观前的店 卡是通用的课程还是蛮正经的 哈他 艾杨格 瘦身 阴瑜伽 流瑜伽 基本课程挺全的你可以搜下官网 里面有课表可以看看 也有电话可以直接咨询的金珠我不满意的大概就是地方有点小 观前的环境比较差吧 外面的铁皮总有很大的滴水声啦这个暑假...开一个瑜伽馆要准备些什么？
2024-05-24 08:56:11
提问者: 诺子你个小海豚
一、面积 怎么都得150平以上,前台接待厅产品区教室更衣室卫生间洗浴 .你要几个教室?大概要容纳多少会员?你自己算算吧, 当然面积越大越好,问题是面积越大你需准备的资金相应就得更多,不是吗? 二、资金 150平米的馆至少准备10万元以上吧,装修可能比较简单,你还没法加盟好的品牌,那就自创吧.如果你想加盟大品牌,面积得250平米以上,准备20万以上吧. ...去健身房练瑜伽要多少钱
2024-05-24 21:13:28
提问者: __佳能感动常在
看健身房档次或者地区差异，各地的健身房一般都带瑜伽课~tpe瑜伽砖和eva瑜伽砖有什么区别
2024-05-24 14:03:30
提问者: 生菜
材料不同，tpe无味无毒，柔软，舒适度更高，成本也高一些！ eva则反之练瑜伽有必要上瑜伽私教吗
2024-05-24 16:12:50
提问者: 哈士奇克星
要根据你的实际情况了，请私教的好处肯定是很大的，不过价格也高，看你自己的荷包了。也可以退求其次，选一个好的正位瑜伽垫，照着上面的正位线条结合瑜伽老师的口令，还是能听的明白的，正位瑜伽垫可以让练习者练习正确的瑜伽体式，避免做出错误的动作给身体造成伤害。西安瑜伽教练培训_爱瑜伽教练培训多少钱啊
2024-05-24 20:01:09
提问者: 我真是你丹姐
这个学校不是很清楚，因为没有听过，没有去过，其实瑜伽教练培训的费用还是多方面影响的，学习的时间，学习的课程都是会影响到费用的，例如，我们学院初级瑜伽教练培训的费用一般在3900元以上，不同的时长，不同的项目费用不同，想要知道详细的可以进行咨询的。从零开始练瑜伽 考瑜伽教练证总共需要多少钱
2024-05-24 05:11:05
提问者: 七妹?~
要看你选择的培训学校和老师的专业程度，还有课程的类别，好的瑜伽培训收费都在6000-13000不等，后期进修也会陆续会有花费，当然如果要考取认证或者授权花费也会更高。目前比较业界比较认可的权威证书是像全美瑜伽联盟认证、艾扬格认证、印度迈索阿斯汤加认证这样的证书，艾扬格认证、阿汤认证是需要在指定学院进行2-3学习，考核通过以后才可以取得证书，花费也比较大，全美认证会比较好考一点，只要跟随已经取得认证...练瑜伽大概要多少钱
2024-05-24 16:12:46
提问者: Wedding Bus 官方
这要跟健身房谈，不同健身房，瑜伽课的钱是不同的。考瑜伽教练证大概需要花多少钱《**瑜伽联盟》
2024-05-24 16:12:34
提问者: Ww??
全国平均是在一万上下，具体就看地方了，其实很应该在意的是老师的能力，这个比什么都主要，你要知道名师出高徒。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。