鱿鱼的热量不算很高。
每100克鱿鱼含有热量75大卡，不含有任何碳水化合物，只含有0.8克的脂肪。鱿鱼含有较高含量的牛磺酸。食用鱿鱼可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。
鱿鱼含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%～20%，脂肪含量极低，仅为一般肉类的4%左右，因此热量也远远低于肉类食品，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。
鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。
扩展资料：
鱿鱼的营养分析：
1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。
2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能、
3、其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
4、**科学院海洋研究所王存信教授表示，胆固醇有低密度和高密度之分，鱿鱼中的胆固醇以高密度为主，对人体有利无害。
5、含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、铜、锌、b族维生素和碘。
参考资料：百科-鱿鱼
20210311
鱿鱼多少钱一斤 
2024-05-16 04:28:59
提问者: ??
鱿鱼多少钱一斤？名称 规格 参考价格进口鱿鱼 大于300克每条 30～40元/斤国产鱿鱼 大于300克每条 20～25元/斤国产鱿鱼 小于300克每条 25～30元/斤注：鱿鱼的价格因大小、产地、规格及市场等不同而有差异，一般在20～30元左右一斤，而干鱿鱼的价格从几十到几百的都有，以上价格仅作参考，请大家在购买的时候以实际价格为准。这就看你住的地方了，海边应该便宜点，又新鲜，偏内陆一般都是冻货，...章鱼和鱿鱼的区别是什么 哪个营养价值高
2024-05-16 00:25:27
提问者: 睡不醒的不想睡
鱿鱼鱿鱼和章鱼营养价值分别是什么每百克鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%～20%，脂肪含量极低，仅为一般肉类的4%左右，因此热量也远远低于肉类食品。鱿鱼不但富含蛋白质、钙、磷、铁，以及钙硒、碘、锰等微量元素，还含有丰富的dha(俗称脑黄金)、epa等高度不饱和脂肪酸，还有较高含量的牛磺酸。食用鱿鱼可有效减少血管壁内所...秘鲁钓鱿鱼辛苦吗
2024-05-16 19:22:17
提问者: 好久不见
那些鱼不是都在海里吗？那里的鱼还是有点多的，应该不辛苦。大连商场里卖的现烤鱿鱼系列 如烤鱼片.鱿鱼头.鱿鱼尾.棒鱼.鳗鱼.鱿鱼丝.马面鱼.鱼骨.烤虾等价格是多少？
2024-05-16 22:09:43
提问者: 星星辰辰
大连乐乐家机械专业做这样，你问下鲜府鱿鱼怎么样
2024-05-16 00:51:33
提问者: ?.Yu
鱿鱼煮鸡光听搭配就觉得很养生了，最近老在吃干锅啊，辣的东西，吃得万年不长痘的我都又青春了一把。所以要来吃点清淡的缓一缓。汤很鲜很爽口，再煮点配菜，吃得很舒服带鱼是高脂肪高热量吗？
2024-05-16 20:57:06
提问者: 孟醒51
带鱼不属于高脂肪高热量带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素a、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。请问 墨西哥鱿鱼 阿根廷鱿鱼 北太鱿鱼 **鱿鱼 秘鲁鱿鱼 在口感品质价格等方面都有什么区别？
2024-05-16 04:57:48
提问者: 布雷啵啵好好喝
这些由于只要品种是一样的，口感品质本身也差不多，只是不同的地方有各自不同的加工处理方法，所以最后会感觉各不相同。出国钓鱿鱼招船员工资很高是真的吗
2024-05-16 07:53:26
提问者: 潇洒走一生
这些都是骗人的，高薪引诱让你交钱，你一交钱就上当受骗了，交了的钱再也拿不回来了。工作也没有。铁板鱿鱼的热量
2024-05-16 12:38:47
提问者: 王嘉乐
铁板鱿鱼总卡路里：91.61大卡（100克）。1，鱿鱼中含有胶原蛋白成分比较多，非常的利于人体进行美容和养颜，并且人体摄入到胶原蛋白后，可以有效的预防一些**的发生，多吃鱿鱼还可以降低人体胆固醇的含量。2，平时多吃鱿鱼可以有效的降低人体内血糖的含量，这是由于它能够增加人体胰岛素的分泌量，所以平时患有糖尿病的患者或者平时血糖容易高的人应该多吃一些鱿鱼。3，鱿鱼中含有的微量元素比较丰富，对于人体的眼部...干鱿鱼的热量是多少？
2024-05-16 13:39:29
提问者: 麦龙
干鱿鱼的热量(以100克可食部分计)是313大卡(1309千焦)。每100克干鱿鱼的热量约**国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。