酸奶会使人发胖吗?

A •皇冠?嫁日 振宇 2024-05-23 20:33:58
最佳回答
晚上适当适量地喝酸奶并不会发胖。
首先,酸奶属于低热量食物,且其中含有的营养成分能够快速被身体吸收利用,不会堆积在体内导致发胖。
其次,酸奶主要是富含一些乳酸杆菌,仅仅是调节肠道菌群的,具有助消化,防止肥胖的作用,没有富含能量的物质,不会导致肥胖。 20210311
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