一、遮挡防晒
1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。
2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。
3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。
4、可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产 品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。
二、防晒食物
1、维生素c水果：
番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
2、黄红色蔬果：
如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力
3、豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。
扩展资料：
防晒误区：
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
参考资料来源：百科-防晒
消费物价指数的调整措施 
2024-05-19 01:45:38
提问者: 布雷啵啵好好喝
全国居民消费价格指数（cpi）涵盖全国城乡居民生活消费的食品、烟酒及用品、衣着、家庭设备用品及维修服务、**疗保健和个人用品、交通和通信、娱乐教育文化用品及服务、居住等八大类、262个基本分类的商品与服务价格。数据来源于全国31个省（区、市）500个市县、6.3万家价格调查点，包括食杂店、百货店、超市、便利店、专业市场、专卖店、购物中心以及农贸市场与服务消费单位等。为更好地适应我国经济社会发展和城...几十块的防晒衣能防晒吗
2024-05-19 21:23:36
提问者: lsh思思
炎炎夏日，为了不被晒黑不少市民想尽各种办法“全副**”，除了使用常见的遮阳伞、太阳帽、防晒霜等防晒装备之外，漂亮又时尚的防晒衣也颇受青睐。但也有不少市民心怀疑问,价格从几十到几百不等、号称能阻挡紫外线的“防晒衣”真能防晒吗?对此，业内人士提醒市民，一些售价低廉的三无防晒衣，面料添加成分不明，甚至会对皮肤构成一定伤害，消费者最好不要盲目购买。近日，记者走访城区多家服装市场看到，不少商家将防晒衣挂在醒...墙面挂网属于措施费吗
2024-05-19 11:27:22
提问者: 大桃子
是的，墙面挂网属于施工组织措施费。措施费由施工技术措施费和施工组织措施费组成。一、施工技术措施费内容包括：1.大型机械设备进出场及安拆费：是指机械整体或分体自停放场地运至施工现场或由一个施工地点运至另一个施工地点，所发生的机械进出场运输及转移费用及机械在施工现场进行安装、拆卸所需的人工费、材料费、机械费、试运转费和安装所需的辅助设施的费用。2.混凝土、钢筋混凝土模板及支架费：是指混凝土施工过程中需...几十块的防晒衣能防晒吗
2024-05-19 03:03:17
提问者: 红门训犬—阿烟
炎炎夏日，为了不被晒黑不少市民想尽各种办法“全副**”，除了使用常见的遮阳伞、太阳帽、防晒霜等防晒装备之外，漂亮又时尚的防晒衣也颇受青睐。但也有不少市民心怀疑问,价格从几十到几百不等、号称能阻挡紫外线的“防晒衣”真能防晒吗?对此，业内人士提醒市民，一些售价低廉的三无防晒衣，面料添加成分不明，甚至会对皮肤构成一定伤害，消费者最好不要盲目购买。近日，记者走访城区多家服装市场看到，不少商家将防晒衣挂在醒...军训怎么防晒黑啊？
2024-05-19 17:25:30
提问者: 回忆与我
涂防晒的东西 或者装病搞后勤 或者装病直接休假逃过军训...高中军训如何防晒黑？
2024-05-19 05:33:56
提问者: 3喜丸子
1。晒前要做的。防晒霜是必须擦的，在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试会更好，油性肌肤应选渗透力较强的水性防晒用品；然后是spf值，指数越高，对皮肤保护越大，建议用30以上的，+号越多越好。一定要擦好在出门，还有不要忘记擦脖子，其实军训早上日照并不强，午后的太阳才会容易晒伤，军训会有午休，休息后要记得洗脸在擦一次。最好选择适合你肤质的品牌产品，别人建议的不一定适合你。 2。要注意洗脸和准备晒后修复产...军训用银瓶的安耐晒够吗？
2024-05-19 02:38:31
提问者: Vapor_Gùn ?
军训，应该已经避开了最晒的时候而且在特别特别晒的时候是可以去阴凉的地方休息一下的厄，军训回来得人不管怎么防晒都会黑的......吗，碧柔防晒霜是物理防晒还是化学防晒
2024-05-19 20:50:35
提问者: 芒果TV
碧柔所有的防晒霜都不是纯物理防晒，有些是采用物理防晒剂和化学防晒剂结合的，有些则是纯化学防晒，且化学防晒成分采用了对孕妇不利的**肉桂酸**酯，所以孕妇不要使用，同时化学防晒有一定刺激性，敏感肌肤要慎用。参考来源：七丽时尚而且他家的防晒霜含酒精，皮肤对酒精敏感的人要注意附：物理防晒是通过反射、散射uva和uvb等紫外线来达到防晒效果，具有稳定、安全性高的优点，但是质地厚重，涂抹后容易发白不自然，有...娜扎用的防晒喷雾防晒好吗
2024-05-19 11:34:56
提问者: 海月姬是晒猫狂魔
买过，那两种我都买过，喷身上可以，脸上就算了，喷脸上油死。就喷个身上，夏天用用还行，后来因为懒就闲置了，感觉没什么用。我主要还是在意自己的脸，身上无所谓了。你喜欢那个防晒喷雾，就拿来喷身体吧军训用ahc的防晒怎么样
2024-05-19 04:39:11
提问者: 先生鸭.
军训是强日照，推荐安耐晒吧特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。