珍瘦啦第二盒怎么吃

?外太空机器人官方? 2024-05-10 10:29:25
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前两天先一天吃一条,晚上临睡的时候吃第三天开始,一天两条,早上空腹喝杯温水,然后吃条嗖啦,半小时后吃饭,中饭七成饱,睡前吃嗖啦,多吃水果,多食蔬菜,配合运动[微笑]记得一定要多喝温开水,要在40度以下的温水不要吃白萝卜,喝咖啡,冷饮,饮料,茶水等身体一个适应期,排宿便,因为宿便顽固并且附着力强,要加速肠道蠕动才能排出,所以可能肚子有点点痛,会有流便,如果肠胃不好的,可能会像拉肚子一样,但是这些都是正常现象,不要慌张,一星期适应后就会慢慢恢复,所以不用担心[愉快] 20210311
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