马拉松运动员每天训练跑多少公里

Tseng 2024-05-14 18:28:38
最佳回答
如果是专业运动员的每天跑的距离是不一样的。
一般一个星期的跑量会在150公里左右吧。
主要是根据的赛前准备及赛后恢复等。
每天的训练内容也有不同的
长距离不间断的一般会跑个30公里吧
速度,单项会安排两到三次每天。 20210311
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