甲鱼炖鸡的功效

美食小阿姨 2024-05-10 18:13:49
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食材功效:

甲鱼肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等,能滋阴凉血,补虚调中,降脂降压。鸡肉含蛋白质、维生素(a、b1、b2、b3、e)和多种无机盐,是高蛋白、低脂肪肉类食品,能温中补脾,益气养血,补肾益精。大枣含皂苷、生物碱、黄酮、氨基酸、糖类和多种维生素、无机盐,能补中益气,养血安神。

甲鱼和鸡都是在饮食中常见的食材,两者都具有一定的滋补功效,搭配一起炖煮的话别有一番风味。甲鱼炖鸡的功效和作用主要有补虚调中和降脂降压,并且对于更年期妇女出现的由于、情绪不稳、潮热都具有食疗的效果,所以这是一道具有多功效的美味食品。


扩展资料:

甲鱼炖鸡汤的做法

1、鸡肉剁成块,甲鱼宰杀治净,剁成块,分别下入沸水锅中汆透捞出。炒锅内加植物油烧热,下入葱段、姜块(拍松)、八角炝香,烹入料酒,加入汤,下入鸡块烧开。

2、下入甲鱼块,炖至甲鱼、鸡块五成熟。

3、下入红枣,加入精盐,继续炖至甲鱼肉、鸡肉熟烂,加入味精、胡椒粉,淋入香油,出锅盛入汤碗即成。

特点:鱼肉肥嫩,鸡肉酥烂,汤汁醇厚,咸香鲜美。

参考资料:百科-甲鱼炖鸡

20210311
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