有人知道杭州的平和英语怎么样吗，可以锻炼口语吗 
2024-05-30 21:20:39
提问者: 老徐姑娘
我去过珠海的，珠海的和杭州的貌似老师都是流动的 所以应该差不多吧.我觉得很好啊～我只去过平和所以不知道别的怎么样 但是我可以说伱在那里绝对有收获～伱会不自觉的就在锻炼伱的口语，一般上1个月左右口语就能提高很大的 如果伱很有定力很有恒心（不偷偷说中文啊努力发言啊和老师多开玩笑啊比较活跃啊之类的）两周就可以出很不错的成绩～ 有成绩是肯定的 大小取决于伱～在那里学习其实不仅是口语还有一些文化（个人觉得学...得了骨刺 怎样锻炼_骨刺
2024-05-30 10:13:04
提问者: 小羊菲菲～
腰痛不一定是骨刺引起，如果已经有骨刺形成锻炼也不能使骨刺消失。需要看看腰椎的片子，最好是腰椎的核磁共振，确定腰痛的确切原因，才能给你有效的治疗方案。揭阳港泰龙健身房进去锻炼的价格是怎么样的？
2024-05-30 13:29:26
提问者: Push迷
俱乐部号码多少怎么训练手部力量的爆发力？
2024-05-30 05:37:26
提问者: 宇文斌斌双胞胎姐妹
健身的行规：3分靠练，7分靠吃。1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。苏泊尔电压力锅怎么样如何防止电压力锅**
2024-05-30 20:22:28
提问者: 田鹏
电压力锅都有压力控制系统正常工作情况下不会发生**：盖子框式设计防止**，当压力超高时框式设计起作用胶圈会在瞬间爆出，避免锅体**现像；压力开关监控内胆压力，当压力超高时，压力开关会及时跳开停止加热；盖子上有限压阀，当内胆压力超高时会自动排气泄压；盖子上及底盘上都有温控器超温时会控制电脑板停止加热；整机有温度保险超温时会熔断切断电源。怎样锻炼我的手臂肌肉？买哑铃该买多重的？
2024-05-30 23:12:22
提问者: 佳姐k
按照我的经历（我也是南方的哈，嘿嘿） 我建议你买个30斤一个的，总共60斤（如果经济实力允许的话），那是一种可拆的哑铃，可以拆哑铃片来调节重量的（如果你想长久练习力量的话，就买30的，因为我曾经是这样，买了个20斤的，现在举哑铃比俯卧撑差不多，后悔死了）。然后就是俯卧撑，如果能力允许，就可以把手放在胸部以下的部位做俯卧撑（一定要几乎贴地），如果不行就做普通的俯卧撑吧，最好分组做，每组是自己力竭个数...要来锻炼可以锻炼身体很多部分的那种有弹性的绳子叫什么
2024-05-30 05:37:25
提问者: 妖怪的妖
拉力绳，目前说健身房里比较火的一种健身器材，锻炼爆发力和全身肌肉群腕力球和握力器哪个锻炼的效果更好！
2024-05-30 22:05:12
提问者: 亲爱的彭老师
握力器效果更好。如何锻炼记忆力?
2024-05-30 10:26:02
提问者: 凡尘老蜀黍
1、补充营养。补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。2、经常聊天。据研究表明，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。经常聊天还可以锻炼我们的口才，让心情变得开朗愉悦，何乐而不为?3、理解记忆。如果说你想要快速去记住一些东西，在你理解的情况...想塑体该怎么锻炼。 男 身高1.68 体重71公斤
2024-05-30 07:35:38
提问者: 琪哥儿小仙女儿~
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