不能生吃。5℃左右储藏室依然会生长细菌,如单核细胞增生李斯特菌。
三文鱼一般在冷藏格可保存1-2天,三文鱼用保鲜膜包住,放在冰箱冷藏室可保存1-2天,需要尽快食用,以保证新鲜和营养。也可以冷冻较为长期地保存,食用前稍微解冻一下,切片烹饪,不过冻过的三文鱼不再适合生吃,建议红烧、油煎等。
扩展资料
三文鱼含有大量优质蛋白和ω-3系列不饱和脂肪酸,有助于降低血脂,同时dha和epa还对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的影响,因此常吃适量的三文鱼对于中老年人心脑血管疾病的预防以及儿童智力和视力的发育都颇有裨益。
生吃时海鲜中的硫胺素酶能破坏食物中的维生素b1;其次,适度加热不仅不会使三文鱼中的蛋白质、不饱和脂肪酸受到破坏,反而更有利于蛋白质的消化吸收。
参考资料:三文鱼冷藏可保存几天 大众养生网
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