玛卡可以泡水喝。喝多了会导致上火。
玛卡具有改善睡眠、提高免疫力功能的两个成分分别是亚麻酸和亚油酸。因为这两种有效成分，所以让玛咖具有改善睡眠提高免疫力的功效。亚麻酸： 亚麻酸是n-3系列多不饱和脂肪酸，具有增强免疫力和抑制**的作用。
玛卡泡水喝，有助于增强智力、改善记忆力，还可抑制血小板凝聚和血栓形成。亚油酸： 亚油酸是n-6系列多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。还可以帮助调节睡眠、体温等。玛卡可以切片加开水（保温杯每次约300-500毫升）泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。
玛卡吃多可能会导致上火。玛卡是偏热性食物，而且是高滋补食品，过量的食用玛卡是容易上火的，本身易上火的人群，吃玛卡会加重上火情况。
扩展资料：
吃玛卡的注意事项
1、不要和其他滋补品、营养品同时食用
因为玛卡具有丰富的营养成分，已经很补了，但是玛卡的这种补和传统的补是不同的，玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡，如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用。
而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌，而现在的好多食品中含有激素，这不利于玛卡功效的发挥。
2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用
每一种**品都会有它独特的功效，玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效，建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品，避免玛卡的功效受到影响。
参考资料来源：百科——玛卡
参考资料来源：人民网——什么是玛卡？玛卡的功效与营养价值有哪些
20210311
桂莲花茶怎么样泡好喝 
2024-05-14 07:24:33
提问者: 少女食南京
在花草茶中，有一种金莲花也是人们常饮用的，金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味。但是这种花草茶在饮用的时候要慎重又慎重。因为金莲花是毛茛科植物，有一定的毒性。金莲花从中**来讲，它的特点是苦、寒，也就是说味是苦的，**性是寒的，有清热解毒的作用。饮用它的时候要注意一些，不要饮用太多，是**三分毒嘛。特别是属于中**辨证脾胃虚寒的...毒蛇泡酒久了能喝吗
2024-05-14 02:48:32
提问者: 梵恪 | 宇浩
用毒蛇本来就是需要从他牙齿内分泌的毒液来泡的蝉蜕能直接泡水喝吗
2024-05-14 08:02:09
提问者: 芒果萌小妞
开水吧五味子泡水能长期喝吗
2024-05-14 10:55:00
提问者: X
是可以的，具有着健脾宁心安神以及收敛固涩的作用。建议注意卫生，多服用五味子泡水，不吃生冷食物等参茸泡茶怎么喝
2024-05-14 05:40:47
提问者: Vicky
适当吃这些食物是有一定的补肾效果的。除了这些食物，还有很多养肾、补肾的食物以及补肾的食疗。桑叶怎样泡水喝减肥
2024-05-14 22:26:14
提问者: 不喜阿娥?
桑叶里含有一种物质，会抑制吸收！这个具说最好的就是可以大吃大喝（书上说的啊），不管你怎么吃，都是酒肉穿肠过啦！桑叶就是中秋节前后最好！！方法就是，晚上把干桑叶用开水泡起来，第二天喝，一天都可以喝桑叶水，好像当茶叶喝一样，就是见效比较慢，一个月后才有效果，可以长期喝，但绝对不反弹！毛冬青叶放多了泡水喝究竟会不会中毒
2024-05-14 16:03:39
提问者: 陈翔六点半
不会的，它具有养肝、护肝、清热的功效。特别适合容易上火、烟酒过多、湿热、失眠、咳嗽、咳痰人群饮用。是一种名贵的野生植物茶，属于茶类。调理人体的五脏六腑，排毒清肠胃，没有什么副作用。即便你没有病喝喝也是没什么的。希望你能采纳铁观音能否与玉米须一起泡水喝
2024-05-14 11:46:35
提问者: 静静静
不要一起泡水喝。草原牛奶贝怎么喝，喝完能不能吃水果 晚上喝怎么样
2024-05-14 06:13:55
提问者: 咩咩笑笑
直接吃或者用几片泡水喝艾能当茶叶泡水喝吗
2024-05-14 06:13:55
提问者: 坦然。
可以泡水喝。艾叶性温辛、具有温经散寒、祛湿止痒、止痛安胎等作用。多与经期受寒。产后受寒。月经不调。痛经、湿疹等均有一定的治疗作用。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。