健身时，哑铃和弹力带哪个好？ 
2024-05-25 13:27:37
提问者: 武宁联盛【老凤祥】
哑铃和弹力带没有更好之分，各有各的优势与短板。关键在与采用健身动作了，比如反飞鸟，那只能哑铃了。比如屈膝硬拉，哑铃弹力带都可以。所以软硬器械没有好与不好，关键看你怎么去利用了。根据自己情况来定希望回答对你有用，谢谢本人新手小白，身高170，体重65公斤，想入手，川崎忍者400？求推荐下？
2024-05-25 21:12:59
提问者: 慧元.
选摩托车主要是看你是哪方面需求还有自己的预算大概多少哟(^_^;川崎z400裸车46800块、ninja400裸车48800块、加税上路5万多吧、其他骑行装备挣套好的大概近一万了、预算3万～5万左右1、街车建议选豪爵铃木gsx250r、28000左右、热门跑车、市区内代步加小**够用、余钱可以买一套质量好的骑行装备、当然预算充足的话川崎z400或ninja 400都是不二的选择的:-)2、摩旅长途...60kg的哑铃杠铃双用要多少钱
2024-05-25 04:47:07
提问者: 陸陸
100到2000都有 看你要什么价位的 平时普通锻炼，建议买个100多的就行了，毕竟不是专业的，没必要买那么贵的，土豪除外身高、170cm体重140公斤举多重的哑铃合适
2024-05-25 08:53:22
提问者: ?轻摇红酒杯?
这个和你举多重没有关系，如果你经常锻炼，哪怕体重只有120斤，单手举30公斤哑铃都可以锻炼，如果你不经常锻炼，肌肉没有被唤醒，那么你体重280斤单手举起10公斤哑铃可能都会吃力，你可以自己从轻哑铃开始，自己试着举，从轻到重，举到8-12个举不动为止，这个重量就是你的8-12rm，健美理论中用rm表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5rm。那么你...男的哑铃 180的身高一般用多少重的最适合
2024-05-25 08:06:26
提问者: 落落最爱有天6002
看你的身体情况了 属于都市青年体质偏弱的 仅仅练肱二头啥的 10kg的一对也能对付了 甚至就像下面那位说的 5kg的一对 捏着跳健身操刚好 如果全身都来 哪怕放弃腿部训练 你体重的40~50% 至少能支持1年 （比如你75kg 30~35kg的哑铃就差不多了 壮实点到80kg的 40kg也可以尝试） 若是有志于成为健美爱好者 高强度 低组数训练成为主要内容 那一些大力量运动显然不够了 要么买杠铃 ...身高182体重不到140斤，求教怎么增重
2024-05-25 03:35:42
提问者: 东方卫视
训练、饮食、休息（**三缺一不可）为什么不能让我的肌肉变得更大？我总是在吃，而且坚持刻苦训练但是就是不长肌肉。我究竟需要去吃什么，我应补充什么？我听到太多次这样的话；大多数是因为不想去努力，而是要找到一个捷径，能「魔术」般奇迹的方法去使肌肉变大。但如果你是少数认真想要使肌肉长大的人，那就接着看下去。1、规则一（吃）胖的人如何长胖的？肌肉大的人如何变大？块头大的人如何变大的？就是吃！『但是我吃的多，...白岩松身高体重
2024-05-25 06:33:03
提问者: CGTN
白岩松身 高179cm 体 重65kg如何写一个健身房商业计划书
2024-05-25 12:36:22
提问者: 脑洞大破天
原发布者:洛阳迅耀网络科技有限公司
第一章项目背景一、健身房项目概况描述二、健身房项目目前主要产品或**二、健身房简介资料四、健身房管理第二章技术与产品一、技术描述及技术持有二、产品状况1.主要产品目录2.产品特性3.正在开发/待开发产品简介4.研发计划及时间表5.知识产权策略6.无形资产三、健身房产品生产1.资源及原材料供应2.现有生产条件和生产能力3.扩建设施、要求及成本，扩建后生产能力4.原...鹿晗个人资料身高体重
2024-05-25 13:42:05
提问者: She's Flower?她的花
基本信息中文名鹿晗外文名luhan别名清晨的小鹿，鹿校草，鹿哈尼，鹿鹿国籍**民族汉族星座白羊座血型o型身高178cm体重60kg出生地北京出生日期1990年4月20日生肖马其他成就2015微博之夜微博年度男神职业歌手，演员毕业院校首尔艺术大学影视作品重返20岁音乐作品mama、what ** love、我们的明天经纪公司鹿晗工作室instagram7_luhan_m简介鹿晗（lu han），19...新手求教，健身轮，哑铃，弹力绳选择
2024-05-25 01:24:27
提问者: 猫眼大明星
这样都可以练，不需要放弃什么。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。