日本料理有营养吗?多吃对身体好吗?

A蛋糕小妹潺潺涓涓_ 2024-05-17 07:45:52
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日本料理还是很有营养的。日本属于岛国土地面积有限,没有那么多粮食来当主食,所以日本人都以鱼类作为主食,鱼肉属于“白肉”它区别于牛,羊这类的“红肉”,所含的胆固醇低,不饱和脂肪酸这类对人体有益的成分很高,对人的身体有好处,多吃可以减少动脉硬化,高血脂等疾病的发生,加之日本料理有很多生食的菜品,没有经过高温烹调,营养成分流失的少,人体摄取的就相对要多些,所以日本是现在全球人均寿命最高的**。 20210311
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