土豆的主产区是西南山区、西北、**和东北地区
营养成分
土豆一般新鲜土豆中所含成分：淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分：热量66～113j，钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg 。
土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。
除此以外，土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素a的量稍低；而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素c是苹果的4倍左右，b族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，土豆是降血压食物，膳食中某种营养多了或缺了可致病。同样道理，调整膳食，也就可以“吃”掉相应疾病。
土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素b1、b2、b6和泛酸等b族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
土豆是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。同时，土豆几乎不含脂肪，100g土豆脂肪含量仅为0.2g。
土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。
20210311
紫甘蓝的产地分布在哪些地区？ 
2024-05-28 01:11:14
提问者: 我不喜欢吃辣
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种，结球甘蓝中的一个类型。由于外叶和叶球呈紫红色，故称为紫甘蓝，也叫紫圆白菜。叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素c、维生素u和较多的维生素e和b族。地理**世界磷矿主要分布在哪些**
2024-05-28 07:44:54
提问者: 易缇秀穿戴养生倡导者
根据美国地质调查局(usgs)统计，世界磷矿石基础储量500 亿吨，经济储量为180 亿吨，主要分布在亚洲、非洲、中东、北美、南美等60 多个**和地区，其中70%以上集中分布在摩洛哥(包括西撒哈拉)、因该国磷矿储量达500多亿吨，占世界总储量的3/4，出口量占世界的总输出量的40%，都居世界第一位,称为“磷矿王国”。**、美国，磷矿石资源分布较为集中贝母主要分布在哪些地方？
2024-05-28 21:57:06
提问者: 虚妄
贝母来源于百合科多年生草本植物。川贝母（fritillaria cirrhosa d.don卷叶贝母）产云南、四川、**；暗紫贝母（f.unibracteata hsiao et k.c.hsia）产四川、青海、甘肃；甘肃贝母（f.przewalskii maxim.ex batal.）产甘肃、四川、青海、**；棱砂贝母（f.del**ayi franch.）产云南、四川、青海、**；大金贝母（f...**目前有多少种蛇类，毒蛇大部份分布在哪些省
2024-05-28 03:02:04
提问者: YG光谷莹莹
云南省蛇类名录6科53属114种 毒蛇27种钩盲蛇，大盲蛇；闪鳞蛇；蚺；白头蝰，尖吻蝮，短尾蝮？高原蝮，山烙铁头蛇，菜花原矛头蝮、原矛头蝮、乡城原矛头蝮，白唇竹叶青蛇，冈氏竹叶青蛇※、福建竹叶青蛇、云南竹叶青蛇，圆斑蝰；美姑脊蛇、黑脊蛇，绿瘦蛇，无颞鳞腹链蛇、黑带腹链蛇、白眉腹链蛇、锈链腹链蛇※、棕网腹链蛇、卡西腹链蛇、腹斑腹链蛇、八线腹链蛇、丽纹腹链蛇※、双带腹链蛇、平头腹链蛇※、坡普腹链蛇、棕...fancl专柜分布在****哪些地方?
2024-05-28 05:42:39
提问者: 娱圈扒姐
北京 天津 上海 杭州 鄂尔多斯 河北 大连 哈尔滨 沈阳 重庆 成都。。。。。。基本一二线城市都有崖柏分布在哪些地区？西**产吗
2024-05-28 09:07:10
提问者: 静静de
崖柏为柏科崖柏属的植物。生长于海拔1,500米以上的地区，目前尚未由人工引种栽培。 上世纪90年代曾因数量稀少未被发现宣布为灭绝物种，21世纪初在重庆大巴山地区发现少量植株，属于濒危物种，禁止采伐。产**重庆城口，生长于海拔1400米左右土层浅薄、岩石中。柏科（崖柏属6种常绿针叶树的统称，原产于北美和东亚，可供观赏及生产用材和树脂，与罗汉柏近缘。崖柏为乔木或灌木，常成金字塔状，具薄的鳞片状外树皮和...南红玛瑙在**的主要产地在哪里？
2024-05-28 04:40:50
提问者: 心心的❤❤
保山吉林省主要工业分布在哪些城市，有什么知名企业？
2024-05-28 06:47:41
提问者: 凉 薄?
吉林市的吉化 ，长春的一汽应该是最知名的企业。**哪些地方产黑豆？
2024-05-28 17:39:18
提问者: soul
【别称】：橹豆、乌豆、枝仔豆、黑大豆【分布】：原产**东北，现河南、河北、山东、江苏亦有种植【品种】：有青仁黑豆、黄仁黑豆、恒春黑豆鸭嘴鱼主要分布在**什么地方
2024-05-28 04:04:07
提问者: CGTN
原产地美国密西西比河。98年引进**的吧！在广东，四川都有分布特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。