健身早上可以吃肯德基帕尼尼吗?

DR钻戒 2024-05-06 04:22:32
最佳回答
在健身期可以吃,但不建议多吃,虽然热量不算很高,因为猪柳蛋芝士帕尼尼约400卡,豆浆100ml约37卡,一般250ml左右,然后油条每百克390卡,一根约60g,那么就是240左右,一共400+100+240=740卡.这个热量比较高,而且豆浆所含的植物蛋白人体难以吸收,吸收量勉强中和油条中含的铝含量,不建议每天都吃,健身期每天早晨应该先用5g肌酸兑水服用,可掺蛋白质粉一起服下。增加肌肉含水量,线条更明显 20210311
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