帆船运动的锻炼价值是什么？ 
2024-05-14 00:50:57
提问者: 兰妹纸L?
帆船运动是一项集竞技、娱乐、观赏、探险于一体的体育运动项目，备受人们喜爱。现代帆船运动已经成为世界沿海**和地区最为普及而喜闻乐见的体育活动之一，也是各国人民进行海洋文化交流的重要渠道。经常从事帆船运动，能增强体质，锻炼意志。特别是在风云莫测、海浪、水文的变化中，迎风斗浪，培养战胜自我的拼搏精神。我平时锻炼量比较大用哪个牌子的氮泵好
2024-05-14 00:24:14
提问者: 官lJ
我比较喜欢allmax的烈性剃刀，还有著名的c4，我这个人对氮泵不是很敏感，以上两个是我使用过的所有氮泵中确实体会到效果的两款，什么眼镜蛇啊肌肉科技之类的统统没效果（但是我没效果不代表其他人也没有效果）小猪用保育床有啥好处？保育床有什么好处？
2024-05-14 15:23:35
提问者: 大绵羊?
农盛乐仔猪保育床就像配电脑，想要性能高就需要高配置，当然价格也就高些。如果想要价格降下来，自然配置就要稍微低一些，当然我们会根据客户的实际情况给亲们推荐适合您自己的配制。我们不买最贵，也不买最便宜的，我们只买性价比最高的。农盛乐配置的保育床在1800-2100元，农盛乐生产出售母猪产床、保育床、限位栏、下料器、料槽、饮水器等养猪设备。农盛乐仔猪保育床的好处：1、牢固：保育床围栏采用钢管焊接，整体采...袖狗的锻炼要点
2024-05-14 16:05:14
提问者: Mr.Q
第一，每天应有适当的运动。不能凭袖狗主的意志随随便便，时而一日数次，时而数天运动一次。运动量因视袖狗的品种、年龄和不同的个体而异。如小型袖狗每天运动的路程以3-4公里 为宜，而速度快的猎袖狗，每天应跑16公里左右，有些小型袖狗，如果让他们每天走很远的路 ，往往会因运动过度而影响心脏，故以每日在家自由走动即够其运动量。有些小型袖狗其性格活泼 ，所需运动量就要比起其他小型猎犬多，应适当增加运动量。有些...怎么锻炼上肢的爆发力
2024-05-14 09:47:50
提问者: 请留步
第一步：此方法类似于拳面撑，即用拳头做俯卧撑，但要求落下时稍慢，吸气。身体到最低时停留一会，时间不宜过长，因人而异。撑起时尽量快速，爆发而起，呼气。在此过程中，千万不可对自己要求不严，其他要求与座标准俯卧撑相同。记住，一定要严格要求自己。每周三天练习，每次三组，每组十五次。一定要严格要求，爆发而起，这样练的效果比马马虎虎左一百次都强。当很轻松可以完成以上内容时，进入第二步的练习，将脚垫起约五十厘米...去健身房锻炼要付钱吗？
2024-05-14 16:47:27
提问者: lone wolf
有免费区，是让你体验的，你为了省钱，可以多去几个健身房，体验体验如何锻炼腰部肌肉？（业余）
2024-05-14 02:02:52
提问者: MCynthia小白?
经常用什么样的方式锻炼比较好？ 如果去健身房的话 器械为主（无氧训练）主要提高力量 主要是 哑铃和杠铃练习上臂 胸肩 后背 在家的话 主要是跑步（有氧：提高心肺的能力） 做做 仰卧起坐 俯卧撑 蛙跳 两头起（身体的柔韧性 灵活性 ） 都可以 饮食 主要是 高能低脂的食物 如 牛肉 这类的食物 少吃猪肉类 多喝牛奶 跑步或是健身完后最好喝杯牛奶 这样有助于充分燃烧体内的脂肪！ 祝你好运～腕力球真的能锻炼手腕吗？
2024-05-14 19:46:43
提问者: --Margarita--
腕力球是有用增强手指、手腕、手臂的力量(握力、腕力、臂力)，增强手指、手腕、手臂等部位的韧性，左右手轮换运动可增进左右脑均衡。锻炼吃肌酸好吗？？？求解！！！！！
2024-05-14 20:10:56
提问者: 花儿
当然是有效果的了，肌酸是健美界最古老的补剂了一方面，肌酸可以在短时间内很明显地提高肌肉的围度；另一方面，肌酸可以为高强度训练提供强有力的保障，提高运动水平，加速恢复。肌酸还可以延长蛋白质合成所产生的能量在肌肉中的保持时间，同时，也可以减少体内蛋白质的分解。这是因为肌酸可以使肌肉组织内储存大量的水，这样可以促进肌内的生长。许多科学研究都已证实肌酸可以提高能量水平、力量水平、耐力和恢复时间。肌肉不是激...男士用什么健身器材锻炼腹肌
2024-05-14 01:58:05
提问者: 阿n孝
不用器械 直接 用仰卧起坐等 腹肌锻炼方法就可以。 单杠也能练 。 腹肌轮也可以练腹肌。 不管用不用道具 或者什么道具。 坚持不懈 才是王道。没有坚持 什么都是白搭。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。