巴西坚果主要营养有哪些?

大錢 2024-05-18 03:35:26
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巴西坚果基石巴西栗,形似**,又名**果。巴西坚果营养丰富,果仁中除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,维生素b1、维生素b2、维生素e含量也非常丰富;果含有人体所需的8种氨基酸,其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。最重要的是,**果中的镁、硒含量远高于一般食品。**果外皮坚硬、味道清香浓郁,松脆香酥,长期食用可以健脑、益脑。 20210311
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