1、切段。苦瓜清洗后去头尾后切成三段。
2、去籽。用筷子把苦瓜去除苦瓜的籽。
3、切片。把去籽后的苦瓜段切成片。
4、浸泡。把苦瓜片浸泡在凉白开水碗里，浸泡30分钟后即可沥干水食用。
扩展资料：
苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。
20210311
12月苦瓜价格 
2024-05-18 12:23:35
提问者: Sylvia
上个月我经常去买，大型超市都有的，像家乐福啊等等。一般都是￥3.25元一斤。规模不大的超市跟菜市场都不卖，因为比较贵而且买的人少。对了，我在合肥。你是哪的人啊？每个地方的的价格应该有差异吧。南瓜子油怎么吃最好？
2024-05-18 23:44:11
提问者: Hi林超
只要不是空腹食用，什么时候都可以吃。南瓜子油含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸等。此外，南瓜子油还含有植物甾醇、氨基酸、维生素、矿物质等多种生物活性物质，尤其是锌、镁、钙、磷含量极高。南瓜子油中还含有一种可称为男性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分，能够消除**的初期肿胀，对泌尿系及**增生具有良好的治疗和预防作用。使用方法（1）自制调和油：将南瓜子油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1...**绿翔牌苦瓜酒
2024-05-18 10:08:42
提问者: DR钻戒
可以考虑大漠绿道枣业公司的 西域阳光系列产品都是有机产品。是欧盟有机认证不是一般的有机认证。欧盟有机认证，是世界具代表性及权威性之有机农业认证机构。成立于1991年，是欧盟乃至全球最具权威的有机认证机构。目前在全世界80个**提供独立、严格和高效的有机审查、检测与认证的服务。提供的认证依据美国**有机计划标准及日本有机标准。ecocert成立至今有20年的历史，是由欧盟、非洲、亚洲及美洲各国组织而...一天吃3根苦瓜1个月能瘦多少?
2024-05-18 14:44:14
提问者: 花期花遇
这样会导致营养不良，体内聚集热量过多，可能反而会长胖。减速是要在营养均衡的前提下进行，不要这样道听途说好不好！南瓜有哪些吃法？南瓜干怎么做？
2024-05-18 05:48:59
提问者: 芙蓉
南瓜羹原料 原料： 南瓜一个、淡奶、太**、枸杞子、盐 制法： ⒈南瓜去皮，蒸熟，将熟南瓜用加工机搅匀。 ⒉将搅匀南瓜加水、淡奶、盐、少量糖，下锅烧沸，勾芡，使其成羹状，然后再加入适量用清水浸泡过的枸杞子即可食用。 特点： 奶香浓郁，鲜香味厚。功效：补中益气，补虚损，益肺胃，解毒，宁心安眠等，并可防治高血压、糖尿病。 2》南瓜饼 糯米粉1斤、去皮南瓜7两、澄面3.5两、白糖3.5两、吉士粉5钱、清...木瓜怎么做好吃
2024-05-18 01:22:22
提问者: 暴躁的狮子女?
食材木瓜 半个牛奶 适量冰糖 2粒方法/步骤将木瓜洗净、备用（不要去皮）木瓜横切，分成两半（横切漂亮，看看是不是很五角星漂亮哦）如吃不了一个，可将另一半，用保鲜膜封好，放入冰箱下次再吃用勺子，挖出木瓜内的黑子，保留五角星的形状，在木瓜下面用个小碗托着，防歪斜木瓜内放几粒冰糖，不要太多，否则太甜吃不消，还可以加点点盐来突出甜味把牛奶倒入木瓜内，不要太满（太满，在蒸的过程中，容易溢锅）放入锅内大火蒸4...苦瓜胜肽复方怎么吃
2024-05-18 19:19:36
提问者: 宠涵 ❤
苦瓜蛋白只有以液态的形式存在才是活性最强的，三九牌苦瓜多肽口服液，直接饮用。一天吃多少苦瓜能降血糖
2024-05-18 23:06:51
提问者: 剪一片云拽着
关于苦瓜素，动物实验的证据较为充分，但并未有人体的临床试验；关于多肽p，试验表明其不具有明显的功效，且在苦瓜中的含量微乎其微，很难对其准确定量。因此，单吃苦瓜也很难达到明显降低血糖的效果。 哈密瓜的籽能吃吗 哈密瓜的籽怎么吃好
2024-05-18 13:58:20
提问者: 全球创意产品
哈密瓜的籽能吃吗？哈密瓜籽可以吃。通常人们不吃哈密瓜籽仅仅是由于其口感不好，也没有什么特别的味道，和哈密瓜同吃的时候反而会影响后者的口感，所以一般不会食用。不过哈密瓜的籽并没有毒，食用后也不会对身体造成损害，所以如果不小吃了哈密瓜籽，不要太过担心。哈密瓜的籽怎么吃好？哈密瓜的籽炒着吃好。炒过的哈密瓜籽和我们日常的葵花籽吃法一致，味道甚至还更为香甜，且在卫生安全方面更加放心，不过吃起来不怎么方便，籽...佛手瓜可以生吃吗？怎公吃？
2024-05-18 20:42:54
提问者: 那些小美好
佛手瓜 可以凉拌 刨成丝！放点糖 跟醋白醋！很好吃！特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。