健身房减肥一个月到底能瘦几斤？ 
2024-05-15 14:22:03
提问者: 西瓜精选
需要看你的运动量，比如我是一个小时的全身训练加上1小时的有氧每天，然后一个月可以夹杂几次力量训练，你需要知道的是脂肪和肌肉是完全不同的两种东西没有转化这一说法，很多时候我们减脂的过程中也会消耗肌肉。另外在日常饮食的推荐中，早餐推荐是吃点粗粮啊燕麦还要鸡蛋，蛋黄不要多吃。中饭吃点米饭还有牛肉啊蛋白质跟上去，晚上尽量少吃，吃点蔬菜啊什么的，主食像米饭面条吃不得，实在饿就吃香蕉，土豆，酸奶。再说有氧运动...去健身房减肥的费用是多少啊
2024-05-15 10:43:26
提问者: 小若
我不知道济南有什么样的健身房，但是，可以提供的是现在的健身年卡是1500左右，象你，自制力不是很强的，可以办次卡。就是去一次算一次的，你可以一次性的办200次，这样比较的实惠，不要看便宜办连年卡，这样划不来。其次就是如果卡的费用是1500，你还可以找他还价的。或者是要俱乐部送你多锻炼一个月的时间。减肥需要一个长期的坚持的过程哦。加油巨氧手环利于减肥吗
2024-05-15 10:07:34
提问者: 蓓蓓_lzb
没效果瘦身减肥仪器价格 瘦身减肥仪器多少钱一台
2024-05-15 07:15:41
提问者: 美轮美幻婚礼美学【常州】
首先劝你不要相信和服用任何减肥**，市场上百分之99的减肥**都存在问题。胖不胖跟自身体质有关，有的人吃一点都胖，有些人吃很多也不胖，这是先天决定的。那我们可以通过运动这种健康也是最有效的办法来减肥，还能增强抵抗力。type1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳...星之健身的健身卡多少钱？
2024-05-15 21:36:01
提问者: 圈老汉
sda减肥果对身体有害吗
2024-05-15 23:55:33
提问者: 王敏杰
减肥果既然名字叫得这么响亮，那么它到底有没有实际的用处呢？答案是肯定的，减肥果确实有一定的减肥功效，但是效果并没有宣传的那么强大，减肥果和我们平时吃的一些减肥水果一样，具有间接的减肥作用，这是为什么呢？我们来看看减肥果的实际功效就知道了。减肥果有消食通便的作用，由于其中含有柠檬酸、苹果酸、水解酶和脂肪酶等成分，能够加速食物的消化，起到通便的作用，这对于减肥来说是有一定作用的，可以减少脂肪的堆积。另...我前面在威尔士健身办了一个月的健身卡想问下不请教练自己应该怎么练啊主要稍微减减肥？
2024-05-15 09:48:12
提问者: 四海为家在欧洲
不请教练的人很多的。不是每个人去健身房都会请健身教练。自己练很好的，不需要太严苛，只要每天跑跑步，然后做做力量训练，每天一个部位就好。至于会员卡你绑定了app里面有信息的你看看时间对就没关系，不需要实体卡。埋线减肥对身体有害吗？
2024-05-15 02:04:11
提问者: 梵恪 | 宇浩
有害用权健产品减肥，怎么样减
2024-05-15 19:52:02
提问者: 瓶盖儿是条狗
上绿瘦精油减肥对身体好吗？
2024-05-15 10:14:43
提问者: 乐意商贸
可以的，建议用芙颜修精油，觉得不错。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。