如何正确判断自己的肾是阴虚还是阳虚？

坚决不喝奶茶的神奇女侠 2024-05-11 23:12:58

最佳回答

肾，人体先天之本，主骨生髓，通于脑，开窍于耳，其华在发，主宰着人体的生长发育和衰老死亡全过程。**对人体五脏有着非同一般的影响：肝肾同源，心肾相交，脾肾相济、肺肾相生。肾虚，是所有人避之不及的话题，尤其是男性，本来就是肾虚的最庞大群体，但是说实话，作为男人，没人愿意承认自己“不行”。肾虚是身体亚健康的根源，必须正正视它。肾虚的原因：肾虚是中**中的说法，诱发原因多种多样：
先天不足-肾是人体先天之本，父母受精那一刻就决定着你的先天条件。过度纵欲-纵欲伤精，肾精亏虚是肾阴虚和肾阳虚的根本原因。生活习惯-过劳、久坐、熬夜等不良生活习惯都会引起肾虚。慢性病发-高血压、糖尿病、更年期、肝炎等问题都容易诱发肾虚。肾虚的分类：中**将肾虚分为三种情况：肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚。肾阴虚-**阴液不足，无法制约阳热。肾阳虚-**阳气不足，无法蒸腾气化。阴阳两虚-肾精亏虚，肾气不足，脏腑失去正常工作能力。如何判断是阴虚还是阳虚？因为肾阴和肾阳本质上存在着极大的区别，所以在症状表现上有很大差异。判断阴虚阳虚，咱们从上往下看：
看整体→
畏寒怕冷=肾阳虚；五心烦热=肾阴虚。看大脑→
头晕目眩=肾阳虚；头昏耳鸣=肾阴虚。看面色→
面色苍白=肾阳虚；面色潮红=肾阴虚。看舌头→
舌白苔腻=肾阳虚；舌红少苔=肾阴虚。看口腔→
唾液清稀=肾阳虚；口干舌燥=肾阴虚。看精神→
精神萎靡=肾阳虚；失眠健忘=肾阴虚。看手脚→
手脚冰凉=肾阳虚；手脚发热=肾阴虚。看腰腿→
腰腿冷痛=肾阳虚；酸痛绵绵=肾阴虚。看身体→
下肢水肿=肾阳虚；形体消瘦=肾阴虚。看小便→
小便清长=肾阳虚；小便短黄=肾阴虚。看大便→
腹胀腹泻=肾阳虚；燥热便秘=肾阴虚。看性欲→
性欲减退=肾阳虚；冲动易举=肾阴虚。看房事→
****=肾阳虚；遗精**=肾阴虚。看睡眠→
夜尿频多=肾阳虚；盗汗多梦=肾阴虚。注意：肾虚的判断一定要多方比较，不能单看其中某一点，这样不符合中**辩证。肾阴虚的补益和治疗：补益：
1.食物-黑色食物最能滋补肾阴，如黑豆、黑米、黑枣、乌鸡、桑葚、黑鱼等。2.中**-枸杞、黄精、鳖甲、女贞子、怀牛膝、地黄、玄参等。3.生活-多吃滋润食物，少吃温燥食物；减少熬夜；节制房事；加强锻炼。治疗：
六味地黄丸-三补三泻，滋而不腻，平补肾阴，主治各种肾虚。杞菊地黄丸-滋肾养肝，清肝明目，增强免疫，主治肝肾阴虚。归勺地黄丸-养血柔肝，滋阴补肾，养阴补血，主治阴虚血少。知柏地黄丸-清肺平热，清降胃火，滋阴养肾，主治阴虚火旺。麦味地黄丸-滋肾养阴，敛肺润燥，涩精止汗，主治肺肾阴虚。肾阳虚的补益和治疗：补益：
1.食物-温热性质食物，如羊肉、韭菜、虾仁、桂圆；种子类食物，如核桃、杏仁、栗子、榛子等。2.中**-鹿茸、肉苁蓉、杜仲、锁阳、仙茅、菟丝子、**羊藿等。3.生活-注意保暖，尤其是腰背部；少吃寒凉食物；多参加户外运动；较少熬夜。治疗：
金匮肾气丸-阴中求阳，生发阳气，主治各种阳虚。济生肾气丸-补肾助阳，化气行水，主治阳虚气滞。锁阳固精丸-温肾固阳，涩精止遗，主治阳虚**。五子衍宗丸-填精益髓，扶阳助阴，主治****。金锁固精丸-温肾填精，固涩滑脱，主治肾虚精亏。阴阳两虚的辩证：阴阳两虚是肾虚的最高境界，可能是因为阳虚久了阳损及阴，可能是阴虚久了阴损及阳。需要注意的一点是：阴阳两虚和气虚体质有一些相似，要注意区分，很多时候认为自己是阴阳两虚了，其实只是气虚而已。阴阳两虚和气虚体质的相同点-
夏季怕热、冬季怕冷；手脚冰冷、自汗盗汗；腰膝酸软、精神乏力；阴阳两虚和气虚体质的不同点-
气虚体质会出现气短气喘、心悸、食欲不振、舌头淡红有齿痕等肾虚不具备的症状。阴阳两虚的调理方式1.节欲保精，肾的阴虚和阳虚归根结底都是肾精亏虚，所以节制房事是补肾虚的第一步。2.规律生活，减少熬夜，规律三餐，合理营养，加强锻炼，这些是养肾的必要条件。3.合理进补，建议先用金匮肾气丸补益，阴中求阳，不会益阳损阴。待阳虚症状改善之后再用六味地黄丸补益阴虚，滋而不腻，不会补阴过度。阴阳双补的中成**有补天大造丸和龟鹿二仙膏，但是不好购买，同时价格昂贵。气虚体质的调理方式1.饮食调节，多吃甘温补气食物，如粳米、小米、糯米、山**、鸡肉、胡萝卜等食物；少吃寒性顺气食物，如山楂、大蒜、槟郎、香菜、柚子、金桔、橙子、菊花等。2.中**补益，大枣、人参、白扁豆、党参、茯苓、白术、薏苡仁等中**可以泡茶、煲汤、泡酒。3.生活环境，一定要注意适当通风，注意保暖，避免风寒，气虚会导致表气不固，抵抗地极低，容易受风寒感冒。4.中**调理，补中益气丸、归脾丸。最后，补肾要注意两点：1.肾虚不是男人的专利，女人同样存在。2.肾虚用**一定要遵**嘱，本文不作为用**指导。以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，分享给身边朋友。更多健康资讯请关注@论健道，每天听三甲营养主任**师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。 20210311

汇率兑换计算器

兑换金额：

持有货币：

兑换货币：

兑换结果：

类似问答

如何判断一个人真有钱还是装的？
- 2024-05-11 00:09:03
- 提问者: Muz木子
判断一个人是否真有钱，以我的经验看。首先可以看其谈吐。例如在生意谈判，或者谈情说爱时，面临做出承诺或者答应要求，真正的有钱人会想了又想，深思熟虑后才做出答复。如果一个人总是不假思索的答应许诺，这样的人多半是虚张声势。再例如，一个人的谈吐上总是刻意标榜自己很有钱，那么这样的人往往没有多少钱。真正的有钱人不会太张扬。我几年前在山东遇到一位南方某省的朋友，言谈时总是有意无意的透漏自己的经济实力，例如和老...
肾阳虚是不是不能喝凉茶
- 2024-05-11 06:27:12
- 提问者: 夏饭团子
展开全部：一般的情况肾阳虚的情况往往是可以引起阳虚而寒症状的。意见建议：此种情况建议少喝凉茶的。你喜欢喝，估计和有内火如胃火的情况有关的。另外往往也是可以说明胃肠还是较好的。
如何判断油温是几成热？
- 2024-05-11 07:17:43
- 提问者: 潇洒走一生
我们的分享主要是给非专业人士看的需要通俗易懂首先告诉大家基础知识:做菜油温主要分为:温油锅三四成热 90-110℃左右热油锅五六成热 140-170℃左右旺油锅七八成热 190-230℃左右三四成热油表面无明显变化，用筷子头放油锅里可以看见有少量气泡。五六成热油锅四周有微量油烟冒出，用筷子探油有明显气泡冒出。七八成热油表面开始有波动，油锅四周有大量油烟升起。
如何判断家里使用的是煤气还是天然气
- 2024-05-11 09:48:05
- 提问者: L . Power
1、液化气很容易判别，液化气没有管道输送的，只有气瓶方式。所以，家买的是液化气瓶，那就是液化气。2、管道输送的有人工煤气和天然气，它们的成分有区别：人工煤气是氢气和一氧化碳，有毒气体；天然气是甲烷，无毒无色。因此为了安全，现在绝大部分城市已经全部采用天然气供给，，现目前只有云南地区（中缅气之前，云南地区缺天然气）仍有部分地域使用人工煤气。只要家在大城市且不在云南，那使用的就是天然气。3、人工煤气还...
如何判断野生虾
- 2024-05-11 06:31:49
- 提问者: Goldfish Tears
野生虾一般小，大小不一样，它的生长周期要长，一般都要长到三年以上才能成为商品。野生虾的味道要更加鲜美。现在环境存在一些污染问题，好的环境成长出来的虾才更健康。像食管家盐汪子虾味道就很鲜美，肉嫩。
如何确定自己的上网方式
- 2024-05-11 01:01:06
- 提问者: 超人
看线路adsl跟电话线由一个分离器分开，这就是猫啊，adsl就是用猫上网的啊。光纤是直接一个电缆。基本自己家上网没有安光纤的，也有个别地区可以接。还有看带宽就是上运营商的网站去查询，最直接的方法就是下载个东西看看速度。1m 100多kb 2m 200多kb，速度大约是带宽1/10的样子。
如何判断汽车**是否需要更换
- 2024-05-11 16:04:06
- 提问者: 张若曦❤️pb?
如果是老手听就可以了
如何判断自己的肤质选择适合自己的产品？
- 2024-05-11 09:47:20
- 提问者: 小西瓜
其实，人的肤质类型无非分成六大类，分别是：混油性肌肤、混干性肌肤、敏感性肌肤、中性肌肤、油性肌肤、干性肌肤。根据示意图，来区分自己的肤质类型，是再简单不过了，当理清了自己肤质以后，就可以针对性的按照自己肤质去选择适合自己的保养品进行肌肤，这才是护肤的关键。混油性肤质护理要点：区别护肤，注意补水。t区和额头出油多，两颊偏油毛孔在出油多的地方比较明显，皮脂分泌不平衡，注意皮肤的修复及维稳！混干肤质护理...
如何判断摩托车led大灯正反面
- 2024-05-11 14:43:14
- 提问者: xixi
如何区别led大灯的正反面，这个不难的。摩托车led大灯有两面发光的，也有三面发光的，两面发光的，近光时是一面亮，远光时两面全亮。近光时只亮一面，那一面朝上，不要装反。也就是说，你可以先不管正反面，先安上去，开近光灯开关，如果只亮一面，那就说明接线是接对了，如果亮的那一面朝上，那恭喜你，安装正确，但如果亮的那一面朝下，那说明装反了。如果装上去开近光灯开关，发现两面都亮，那说...
如何判断自己是否适合开水族馆
- 2024-05-11 17:42:16
- 提问者: 我是阿拉婷
第一需要你本人的爱好，比如我就很喜欢水，旅游从来不去没水的地方，我也喜欢鱼，各种水生生物，一遇到清澈见底的水塘或溪流就走不动道，总是幻想自己像鱼一样游在清澈有水草的地方，那种感觉很难表达。第二需要你的耐心，养鱼很复杂，特别是热带鱼，你需要上网查资料，各种鱼的适应温度，水质，水中含氧量，食物，及习性。第三需要你的静心，学会种植和设计各种水草的外形和摆放，更贴近自然。...

如何正确判断自己的肾是阴虚还是阳虚？

房贷计算器-九子财经 | 备案号： 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅：2790-680461

房贷计算器-九子财经 | 备案号：桂ICP备19010581号-1 商务联系企鹅：2790-680461