吃一顿火锅热量高不高?

林转转? 2024-05-21 05:58:02
最佳回答
首先是火锅的汤底,如果是麻辣烫那种油多,味道重的,汤底本身就比较高热量
其次你用的调料,如果是麻酱,卡路里就很高
最后是看你吃的东西
单纯蔬菜 菌类都比较好
如果是大量肉,特别是动物内脏,热量肯定很高
如果想外出吃火锅,可以点清单汤底,例如昆布汤底
肉类少选些,尽量选新鲜的肉类,海鲜类,鱼、鸡胸肉热量相对要低
多选蔬菜、冻豆腐、魔芋、菌类
求采纳为满意回答。 20210311
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