紫色的花生是怎么回事?有什么好处?

张氏止汗露 2024-05-15 07:20:57
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紫色花生主要是花生仁的皮是紫色的,也有黑色的和红色的。不管是紫色还是黑色红色的花生,都是富含花青素所致。花青素是纯天然的抗衰老的营养补充剂,是当今人类发现最有效的抗氧化剂。多吃富含花青素的东西,如紫色,黑色和红色的花生,紫色的甘薯,蔬菜等,对身体是非常有好处的。花青素理论上还有**的作用。紫色的花生还富含白藜芦醇成分,是天然的抗自由基物质。多吃紫色或者黑色红色的花生有好处,但每天吃的量不宜太多,15--30颗左右足矣。 20210311
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