吃鱿鱼会不会发胖(偶尔 吃一两回)

王倩文-- 2024-05-15 03:29:12
最佳回答
吃鱿鱼不会发胖
鱿鱼的脂肪比较少,主要以蛋白质较多, 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血; 2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能; 3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。 20210311
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