请问买多少公斤的一副哑铃合适？ 
2024-05-16 07:30:16
提问者: Lamberto Torres
根据身高体重建议初始训练强度应该在肱二头肌5-7.5公斤。肱三头肌用哑铃来做的话2.5-5公斤单手，肩膀10公斤。所以综合考虑你初始买一对30公斤标称（实际上只有20公斤多点）的哑铃正好。如果你坚持训练的话。3个月之后，这个重量对于你来说，肱二和肱三还可以。但是肩膀就肯定不够了。6个月之后，肱二也不行了。到时在根据自身身体条件适当加重。扩展资料：哑铃锻炼方法就是一套用哑铃器械完成的健身方法。它能达...哑铃价格
2024-05-16 14:46:16
提问者: 灵美人
现在的市场价是在230-260之间!买一副20kg的哑铃大概多少钱
2024-05-16 05:24:57
提问者: 追
一般哑铃如果是网上买都是按斤计算的,我上个月在掏宝买了一对30kg的,一共200块有找,因为我是老客户还送我哑铃手套.谢谢您对我的信任和来信鉴于您提的问题比较宽泛，为了能力所能及的对您提供一些有用的东西，我想咱们可以把您的问题通过分解成这样几个方面来认识一些东西：1.您要买哑铃，可以在体育器械批发市场（这是最便宜的地方，大概价格是：黑色包胶6—7元，纯铁<亮晶晶的那种>的大概9—10元...10kg 的哑铃大概多少钱啊?
2024-05-16 12:56:16
提问者: 漂洋过海的鱼
我买的是钢片的，钢柄的，12kg，130哑铃 价格
2024-05-16 21:55:06
提问者: 黃星瀚
种类很多的 价格一般在150rmb---500rmb不等，还要看重量。材质分为包胶的和不包胶的，包胶的就是上面有层软胶，运动的时候落在地上不会有太大损耗和噪音。不包胶的稍微好点运动的时候有感觉，毕竟都是铁的。10kg哑铃多少钱
2024-05-16 15:40:23
提问者: Peng宝
这个不好说，有好有差的，你淘宝上看看就可以啊，少的几十贵的上百。哑铃多少钱、、
2024-05-16 19:05:58
提问者: ?正正爱编发
二十公斤的(一对) 60元左右 好的8、90上百，便宜的3、40也能买到 它是这样计算的，一个哑铃上面有大小总计4－－6个重量片（40公斤的肯定是这些，轻的就是2－－4个），一般是可以拆卸的，每个重量片重量公斤数不等，可以根据你的需要自行调节。这40公斤是两个合起来的重量，包括那8－－12个重量片重和两个杆重。合起来是40kg。一般标重是40kg的实际要轻一些，不是质量的原因，普遍是那样的。 价格...哑铃买多少公斤的合适？
2024-05-16 06:09:04
提问者: 啦啦啦
我力量不大，用的是15公斤一对，这个主要看自己力量，锻炼肌肉的重量要6-12rm，就是一次能做的最大次数是6-12次，先用知道重量的物品测试出，不可拆卸的哑铃相对便宜，可拆卸哑铃相对比较贵。 飞鸟也有上下斜和平板 买哑铃应该买多少斤的
2024-05-16 03:54:06
提问者: 斌大大
哑铃，一种最简单、最经济实用的完美健身器械。练习哑铃，不受场地限制，而且哑铃锻炼方法简单好学。一副哑铃足以雕刻身体每一块肌肉，逐渐成为白领们的健身首选器械。可是在商场或健身会馆有各式各样的哑铃，质地、重量也不相同，应该如何挑选哑铃呢？ 市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。 一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可...杠铃哑铃组合架多少钱
2024-05-16 11:06:32
提问者: Adorable
荷花池 体育用品专区有哈~特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。