银耳红枣汤天天喝有什么好处

罗萌萌是谁的媳妇儿~ 2024-05-03 07:57:42
最佳回答
可以。
银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。而红枣可以补血养颜,这两个搭配到一起,食疗效果非常好。
做法:把银耳用冷水浸泡到充分涨发,剪去蒂部,撕成小块,反复淘洗沥干,红枣用水清洗后备用。将银耳和红枣放入锅中,加入适量的水,大火烧开后,转小火慢熬2~3个小时,直到银耳全部融化成胶状,放入冰糖,搅拌到溶化即可。 20210311
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