花花牛风味酸乳能减肥吗?

陈路 2024-05-19 07:22:45
最佳回答
咀撂澜掳显淤爻备到啬鄙滴

对呀!上月瘦了ハヱゼヒヮゾ十多斤,guyue558 给我定制瘦身计划

愿意瘦的可以十 v

第一天:汤、水果
  除了香蕉之外,其ヘヵダフヶヂ他的水果都可以吃,但如果是甜瓜或者是西瓜的话,就要注意少吃,
因这两种水果的热量比较多。若是想喝茶、咖ホアヅマイチ啡或者是果汁,最好不要加牛奶和糖。

  第二天:汤和蔬菜
  除了喝汤之外,所有的蔬菜但建都可以吃,
而且数量也不受限制。最好是选ゥヲチゥンツ择最新鲜的蔬菜,但记住不要吃豆类和玉米,也不能吃任何水果,要多喝水。

  第三天:汤、水果和蔬菜
  到了第三天,汤、水果、蔬菜都可以随ェガテォギト便吃,但不能吃烤土豆。
若是这三天能严格遵照ャグナュゲニ饮食规定的话,大概能减重2脸购娇聊派晌陀沿植诜臣妨黄克眯钦粟写怨鼐信允叵痹蒂撼3斤。

竟戮泼嗜瓮乙胀址炊富祭琅氖认乐虐傻秃芽漳偕参队 20210311
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    又一个492
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