什么食物补铁效果好?

兔子要减肥 2024-05-27 00:56:55
最佳回答
牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克,蛋白质20.1毫克。牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉纤维较粗,在给宝宝食用的时候要煮透、煮烂。

  猪肉每100克猪肉中含铁3.4毫克,蛋白质18.4毫克。猪肉有润肠养胃的功效,是宝宝日常膳食中铁的最常见来源。

  鸡肝每100克鸡肝中含铁13.1毫克,蛋白质16.6毫克。鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素a和b族维生素等,是宝宝补充铁质的良好选择。

  
  猪肾每100克猪肾中含铁5.6毫克,蛋白质16.8毫克。猪肾中富含锌、铁、铜、磷、b族维生素、维生素c、蛋白质、脂肪等,但制作时注意清洗干净。 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 哪个**物降胆固醇效果好?
    • 2024-05-27 07:24:38
    • 提问者: 伊宇紫
    目前临床常用的降胆固醇**物主要是他汀(抑制胆固醇合成)和依折麦布(抑制胆固醇吸收)。他汀降胆固醇效果是很好的,依折麦布单独使用时降胆固醇作用比他汀要弱,但联合使用他汀与依折麦布的时候会起到1+1>2的疗效。目前临床常用的他汀有很多种,比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀等,其中前两种他汀即阿托伐他汀和瑞舒伐他汀作用更强,这两种**用到较大剂量时可以使胆固醇...
  • 补肾贴男人帮效果好吗
    • 2024-05-27 16:06:04
    • 提问者: 呃玲。。
    中**把韭菜叫壮阳草,常吃韭菜补肾效果好。三鞭酒,补肾效果非常好。网上能买到。价格不贵。物理疗法,就是对两肾部位,轻轻摩擦,温热为止。促进**血液循环,自然**就健康。
  • 冠心病人吃什么好?不宜吃什么?什么可食补?
    • 2024-05-27 12:33:42
    • 提问者: 倔强
    冠心病饮食主要是忌进刺激性饮料 咖啡、酒、浓茶有拟交感神经作用,易引起心律失常,不宜服用。保持大便通畅,多食水果、蔬菜等含纤维素食物,以助通便。
  • 什么牌子的面膜美白补水效果最好?
    • 2024-05-27 05:42:20
    • 提问者: 涛@婷
    我用过2瓶兰芝的补水睡眠面膜了。还可以。马虎吧。现在在用的h20 8杯水也能达到这个效果。实在皮肤很缺水的时候,涂兰芝是会有点刺痛的。 要是是懒人一族的话,用用也是可以的。如果本来就是勤劳的护肤族的话,买其他的来用也能达到这个效果。我是因为懒才买的,不过基本上不是很累不想做其他步骤的话,我一般都会用其他产品。 vov便宜是便宜,可是容易买到假货。而且20,30左右的价钱,还不如买国货支持一下…...
  • 哪些食物带有诱鱼效果
    • 2024-05-27 08:47:46
    • 提问者: biu、biu、biu
    含维c的蔬菜和水果。如西红柿、黄瓜、苹果猕猴桃......都是美容的
  • 阿胶补血口服液效果好吗?
    • 2024-05-27 08:58:13
    • 提问者: 先生鸭.
    你好,不同年龄阶段服用阿胶产品的功效不同:女士:气血双补,调经润肤,美容养颜男士:固本扶元,滋补养肝,呵护肠胃孕、产妇:补气养血,保胎安胎,赶走月子病中老年人:改善体质,强筋健骨,增强免疫力青少年:增强体质,健脑益智,促进生长发育失眠人群:改善五脏供血功能,彻底解决失眠术后人群:提高免疫力,调节气血,快速恢复亚健康人群:缓解疲劳,补充气血,增强抵抗力但是,阿胶性滋腻,脾虚者、高血压以及感冒期、女士...
  • 雅漾喷雾补水效果好吗
    • 2024-05-27 21:50:29
    • 提问者: 桥豆麻袋
    补水效果只能说非常一般,因为它只是矿泉水,低敏倒是真的,舒缓镇定效果不错。要补水的话还是要拍保湿水擦乳液的。
  • 雅漾喷雾补水效果好吗
    • 2024-05-27 07:31:48
    • 提问者: 阿鹏
    还不错的,一般是天然矿泉或温泉水,含有大量的矿物质和微量元素。能够对肌肤进行随时随地的补水滋润,更能够调节肌肤水油平衡,舒缓肌肤压力,抵抗过敏现象,增加肌肤的天然保护功能。其实就是通过迅速补充水分,让肌肤舒缓,减少过敏现象。这个用起来很快,尤其是现在春夏换季的时候,要在gshopper多采一点,我用起来简直像喝的一样,白天差不多10个小时要在公司加班对着电脑,所以用的很厉害。这个喷雾我个人觉得基本...
  • 上品上参和人参有什么区别,食用那个效果好呢?
    • 2024-05-27 19:37:00
    • 提问者: ?搜服男装
    上品上 参 是对人 参 进 行富 集 纯 化 发酵
  • 补水喷雾有效果么
    • 2024-05-27 11:24:12
    • 提问者: 官lJ
    肯定有效果呀。补水喷雾就要随身带着,感觉脸部干燥或者出油的时候,就要喷一下。喷完以后用手拍拍就可以了。女生一定要做好保湿补水工作。
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。