经期可以吃松子。
一、松子营养价值
1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病。
2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。
3. 松子中维生素e高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物。
4. 松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
5. 松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物。
6. 松子中的磷和锰的含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
二、松子的坏处
1、松子油脂含量较多，肝胆功能严重不良，或高血脂的人不宜吃太多，否则会加重病情。
2、松子是坚果炒货，适当吃没事，吃太多可能会上火。
3、松子含有高热量和高脂肪，如果吃多了容易导致体内脂肪堆积，出现发胖症状。
4、松子较难消化，且肠胃不好的朋友吃多了已导致腹泻、腹痛等症状。
5、肾亏遗精和湿痰的朋友也不适合吃松子，以免食用后产生相反副作用。
扩展资料：
松子在吃的时候要避免以下搭配禁忌：
1、白酒
松子是不可以和白酒共同进行服用的，大家都知道松子性热，内部有很高的矿物质和脂肪成分，但是白酒辛辣火热，如果将这两种东西共同服用会导致血热的问题，轻的情况下会咳嗽、上火，严重的情况下会出鼻血，在吃松子的时候是会出现很多的不适情况了，所以需要避免这样搭配吃才行。
2、野鸡肉
同样的松子也不可以和野鸡肉共同服用，现在不少人都是喜欢吃野鸡肉，觉得吃起来味道比较好，但是我们也要小心了，首先野鸡肉不利于我们的身心健康，而且还会和松子当中一些物质发生不良反应，严重的情况下就会导致其它疾病产生，会患上其它类型病情，所以需要避免一起吃才行。
3、浓茶
茶是大家都熟悉的饮品了，也是现在我们很多人都会去选择喝的，但是松子也不可以和浓茶共同服用，浓茶当中具有鞣酸物质，鞣酸也会和松子当中的铁以及蛋白质发生强烈反应，生成不溶性的沉淀物质，不容易被我们所消化吸收，所以大家要禁忌服用浓茶，而且实际上茶也不适合喝浓的。
4、黄豆
在服用松子的时候禁忌服用黄豆，黄豆营养价值较高，不过本身我们服用黄豆本身就容易出现肠胃的不适情况了，如果和松子等一些坚果共同服用的时候就会导致腹胀和腹泻以及消化不良等情况的产生，所以大家要提前注意一下这个问题。
参考资料：松子百科
吃藏蜜的好处和坏处？ 
2024-05-17 05:48:48
提问者: 花老湿
每天喝藏蜜是个好的习惯，定时定量的喝对身体很不错。藏蜜加上花粉是女士美容的上上品，真的很有效果，藏蜜被称之为“能吃的化妆品”！还有适当的时候喝一些蜂胶也很好。许多科学试验和实践证明，藏蜜的食用方法对其营养保健作用和**疗效果有直接影响，食用蜂蜜大有讲究，只有科学的食用方法才能充分发挥藏蜜的营养保健和**疗功效。无籽西瓜的好处与坏处
2024-05-17 03:57:30
提问者: 王敏杰
无籽西瓜的好处： 喜欢吃西瓜，但是又怕他把西瓜的籽不小心吞下去，可以买无籽西瓜，又方便无需吐籽。 无籽西瓜的坏处： 无籽西瓜价格较贵。 无籽西瓜是用种子种出来的，但这个种子不是无籽西瓜里的种子，而是自然的二倍体西瓜跟经过诱变产生的四倍体杂交后形成的三倍体西瓜里的种子.由于是三倍体，减数**联会时期会发生紊乱，所以它本身是没有繁殖能力的，所以也没有种子. 吃无籽西瓜对人体无影响，植物体内的...耳烛有什么好处与坏处
2024-05-17 18:11:18
提问者: 小黎枝
从美容技术层面上来讲，耳烛的功效其实远没有广告宣传得那么神奇。在舒缓压力、使人感觉舒适、放松等方面，耳烛的确有一些效果，但是，在除耳垢、排毒、治失眠等方面，就是夸大其词，且没有科学依据。耳烛做完以后，不少美容师会告诉顾客，耳烛的空心里那些有点泛黄的脏东西，是被吸附出来的耳垢，其实不是。因为不放在耳朵里，直接燃烧耳烛，耳烛空心里也会有残留物。吃猪肺有什么好处和坏处
2024-05-17 21:07:31
提问者: 索朗扎西
吃猪肺的好处：猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素b1，维生素b2，维生素b3等b族维生素等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 每100克猪肺，含蛋白质12.2克，与猪肉(肥瘦)含13.2克相当;但猪肺只含脂肪3.9克，比猪肉(肥)含脂肪88.6克低，也比猪肉(肥瘦)含脂肪37克低得多。每100克猪肺含铁5.3毫克，比猪肉(肥)含铁1毫克高，也比猪肉(肥...多吃核桃有什么好处或坏处？
2024-05-17 12:28:23
提问者: 罗怼怼?
吃核桃有很多好处，核桃含有丰富的的维生素b族和维生素e，有健脑，增强记忆力的作用。在美容方面和润肠方面都有很好的效果。不过核桃性温，可以经常吃但不可一次大量吃，而且对于身体上火和腹泻的人都不适合吃。龙虾吃多了有什么好处与坏处？
2024-05-17 18:10:32
提问者: 荒城旧梦℡
虽然龙虾含有丰富的蛋白质，但是吃多了只会有坏处没有好处。适量吃龙虾的好处：1、龙虾肉的蛋白质中，含有较多的原肌球蛋白和副肌球蛋白。因此，食用龙虾具有补肾、壮阳、滋阴、健胃的功能，对提高运动耐力也很有帮助。 2、龙虾甲壳比其他虾壳更红。这是由于龙虾比其他虾类含有更多的铁、钙和胡萝卜素。吃多龙虾的坏处：1，会对胃造成很大负担,。2，未洗净或未烹熟的小龙虾身上有很多寄生虫，会危害身体健康。吃柚子的好处与坏处？
2024-05-17 16:03:55
提问者: Elena娜娜
农历八月中秋前就有柚子吃，柚子含有丰富的vc，有助于提高人体的免疫力，就是吃多了容易上火银杯子喝水有什么好处与坏处
2024-05-17 22:33:12
提问者: 你的麻辣鸡腿
好处：银杯子喝水时可以分离出来正电荷的银离子，银离子有杀菌作用，因为可以把细菌吸附上去使细菌失活死亡。银离子有杀菌作用，这是有实验支持的，原理尚有争议。且银有加速创口愈合、防治感染、净化水质和保鲜防腐作用。用银器存放食物能防止细菌生长，延长食物储存期。危害：低浓度银离子（低于15 μg/l）有助长微生物生殖的迹象。纯银对人体没有什么明显的生理影响，但纯银的机械强度太差，银合金通常含有铜和镍，对消化...葡萄的好处与坏处
2024-05-17 04:09:21
提问者: 阿毛
吃葡萄的好处1.助消化。葡萄中含有果酸，而果酸可以帮助人消化体内积储的食物，缓解肠道压力。2.抗衰老。现代人都开始注重保养，通过营养补充来达到抗衰老的目的，而很多人会选择补充葡萄籽来达到抗衰老的目的。而葡萄籽就是从葡萄中提炼出来的精华，因此食用葡萄也可以达到一定的抗衰老功效。3.**。大家都知道最近有种很火的营养物质叫做白藜芦醇。而葡萄中恰好就含有大量的白藜芦醇。白藜芦醇可抑制脂质**、调节抗氧化...吃大葱的好处和坏处
2024-05-17 08:55:54
提问者: Cara.
吃大葱的好处：1、大葱含有的植物杀菌素具有较强的杀菌作用，特别对痢疾杆菌及皮肤真菌的作用更为明显。大葱所含的果胶成分可明显地减少结肠癌的发生，有**作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。2、大葱能预防呼吸道传染病，有效地治疗伤风感冒，人一旦出现打喷嚏、流眼泪、流鼻涕等症状，取葱白咀嚼至出汗即可除病。3、大葱的营养价值丰富，主要含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素b、维生素c，以及钙、镁、铁...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。