西麦燕麦片是无糖的吗?吃了有什么作用

小苏 2024-05-06 02:31:28
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燕麦片含有膳食纤维,并且兼容可溶纤维和不可溶纤维,有降低胆固醇平稳血糖的功能,蛋白质丰富,其中葡聚糖有助于降低心脏病的风险,还有人体所需的8种氨基酸,总体来说在粗粮里面算是比较全面和营养价值丰富的啦,而且的纯燕麦片吃了具有饱腹感,还不影响人体的营养吸收,深受健身人士的喜爱,老少皆宜,可以当做功能性食品。 20210311
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