怎么食用蜂蜜和花粉才最有效?

盖世饼干渣渣 2024-05-28 06:59:01
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因为花粉是颗粒状的,入水即溶,到胃部会有所膨胀,所以不需要服用太多,而且花粉本身比蜂蜜珍贵得多,营养物质丰富得多。
  每天 两次-3次 ,每次 蜂蜜10-20g左右(大概两勺)花粉5-10g左右,大概一勺的样子。以这个比例进行服用。
  一起服用原因:因为蜂蜜和花粉里含有的很多营养物质都是对方所没有的,一起吃营养物质互补,效果会比单独服用花粉或者蜂蜜效果会更好。蜂产品的服用必须打组合拳。一起服用,效果翻倍。
  花粉的主要几个作用和功效:花粉与蜂蜜里含有的营养物质多有不同,含有多种氨基酸活性酶。对于防衰老效果是最好的,而且不同的花粉是有着不同功效的。油菜花粉:男士花粉,主要是提高男性免疫力,强腰护肾,抗疲劳,。荷花花粉、益母草花粉、桃花粉都是女性花粉。可以调节内分泌,缓解痛经,经期紊乱,经期血块等问题。还可以排毒祛痘,淡斑养颜。促进细胞组织再生,从而保持姣好的容颜。茶花花粉是本人比较偏爱的一个,茶花花粉淡斑效果特别好,而且还缓解便秘,这个男士女士中老年人都是可以服用一些的。
  蜂蜜的主要几个作用和功效:润肠通便,提神醒脑,含有多种营养物质,可以代替蔬菜甚至部分水果。如果长时间身体不好,得不到营养物质的补充,建议长期服用蜂蜜,而且蜂蜜能提高人体免疫力,调节人体系统平衡。养胃 ,养颜。长期服用可以减少人体钙流失,并且补充人体需要的营养成分,为人体健康成长提供保障。 20210311
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