小米、花生、红枣一起煮粥,有什么功效?

红妹 2024-05-14 04:27:23
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红枣、小米、花生熬粥喝有补肾补血的作用。 指导建议:小米有润肠的作用。 红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。 花生有健脾和胃、润肺化痰、滋阴调气的功能。所以小米花生红枣粥是很好的一款补气补血的养生粥 20210311
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