多吃枣有什么好处?

我的初恋你好 2024-05-11 14:07:45
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因为红枣含有多种维生素、微量元素和糖类,具有很高的营养价值,日常饮食中添加一些红枣有助于提高机体免疫力,增强病毒抵抗能力红枣中的维生素c能够促使肝内多余胆固醇分解为胆汁酸,减少胆固醇从胆汁中析出聚集成胆结石的几率。另外,经常大枣中的维生素c含量极高,它能促进胆固醇代谢,并通过抑制胆固醇合成酶的活性来减缓胆固醇合成,从而降低血液中“坏”胆固醇水平。用红枣还能预防坏血症。 20210311
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