一、吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。每天摄入适量的面条，不会发胖。
二、面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有b族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。
三、中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃蛋白含量较高的食品。晚上吃面消化吸收比较困难。
1.面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、镁、铁、锌等多种身体所需矿物质含量其实与米饭很接近。除去一些精加工的米和面，它们所含的膳食纤维和维生素会流失一部分。人体从面条和米饭中摄取的最多都是淀粉，即碳水化合物。
2.面条细细长长吃得快，一不小心就易吃多。所以，在吃之前根据一天所需热量盛好该吃多少的面条，吃完就不要再添加，这样按热量分配吃能有效避免发胖。
3.面条的做法有很多，冷面、干面、汤面等，夏天适合吃冷面，冬天就爱吃刚盛出来热乎乎的面。但太凉的面，其中的营养是不易被吸收消化的，太热的面对食道也有损害。所以在大部分情况下，吃温热的面最适宜。
20210311
味可滋香蕉牛奶晚上喝会长胖吗 
2024-05-14 12:16:46
提问者: ?
香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然，一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。香蕉对减肥有利，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。据说 大s曾经三星期内只吃香蕉成功减肥3公斤很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命a、钾质和果胶等，所以...鸡皮和鸭皮哪个吃了更容易发胖？
2024-05-14 20:12:05
提问者: 鸭梨大dd??
鸡皮吃了更容易发胖,因为鸡皮里的油脂到了胃里是不容易被分解的,易吸收转化为脂肪,鸭皮是在南方很热销的一道菜,因为鸭子的营养价值高,鸭皮里的油脂可以转化为什么我不记得了但鸭皮的油脂可以改善高血脂,高血黏,还可以降压,多吃是对人体有好处但绝对不会发胖,这也是就为什么南方人喜欢吃鸭而不太愿意吃鸡的道理一碗面条的热量是多少？吃面条会胖吗
2024-05-14 18:29:32
提问者: Qunun ?
一碗面条的热量是多少？吃面条会胖吗，每100克面条大约280大卡的热量，一碗面条的热量与碗的大小有关系，与高热量的食物相比，面条的热量不算高，肥胖是多种因素导致的，建议瘦身要远离高热量、高脂肪、油炸类食物，以减少脂肪的堆积，但面食中含有大量的淀粉，淀粉能够经过一系列的转化而变成糖类物质，引起肥胖。首先我们要明确一点，减脂并不是通过热量减少或者节食减脂能成功瘦下来。无论怎么选择负热量食物，体内脂肪含...花生吃多了会长胖吗？
2024-05-14 08:00:26
提问者: 三金
虽然是不饱和脂肪，但也不能多吃吃花生会长胖吗?
2024-05-14 22:40:44
提问者: 别低头皇冠?会掉
吃花生多了是会长胖的，花生花生中含有蛋白质，维生素b1，维生素b2及维生素e等多种维生素，不饱和脂肪酸，可溶性纤维以及多种氨基酸。吃多了一样会长肉每天都吃士力架会不会更容易发胖啊
2024-05-14 20:04:04
提问者: 赵旭
每天吃肯定会发胖的，在正常饮食基础上多吃这些高热量的食物都是特别容易发胖的。早餐吃一袋干吃面能胖吗
2024-05-14 02:12:17
提问者: 歌者与鹿
是不会的，因为你吃了之后，是早上一天的消耗能量的，不会胖的，早上也要点食物下肚子，假如你早上不吃早餐，到中午的时候肚子是很饿，到中午吃的话你的食量会大增的，吃乌冬面容易胖吗
2024-05-14 15:27:07
提问者: 嗯哼。
少吃不会。乌冬面反式脂肪酸为零、并且含有很多高质量的碳水化合物。通过配合不同的佐料、汤料、调味料可以尝到各种不同的口味。有的时候也会在面上加上裙带菜、蔬菜天妇罗、小葱一起食用。在日本老少咸宜，不论在家里还是在外吃饭，乌冬都是一种很常见的食品。吃糖很容易发胖吗
2024-05-14 21:09:27
提问者: 太原漫啪啪求婚策划
那要看什么糖了，像吃奶油之类的就容易发胖晚上吃话梅会发胖吗？？
2024-05-14 23:06:42
提问者: 张若曦❤️pb?
晚上7点之后最好不要吃东西，这样容易堆积起来，不管是话梅还是其他的什么，最好好是不要。晚饭之后出去散散步也可以、只要冬天体重浮动不超过5斤，夏天绝对就瘦下来一圈。 如果你想长胖的话那就可以。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。