麦片和燕麦片到底有什么区别

大众点评结婚指南 2024-05-16 11:41:49
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一句话,燕麦好。
燕麦经某些加工工序后成为燕麦片,吃起来更方便,营养保留得多。
超市里那种什么牛奶麦片,什么加钙麦片不要买,不知道加了多少东西还不营养。
要买就买原味燕麦,常见的有西麦燕麦,金味燕麦都还不错,做法也简单,水煮开之后舀两勺放进去再煮个3、5分钟就好了,要配菜的哦。。不然一点味道也没,没法儿吃。

要知道营养的详细燕麦即可。

而麦片呢,实在没有吃的必要,只含极少量的燕麦片,其它的就是糖什么的,你可以在超市里看配方表,配方只有燕麦的,选它就没错了。

回答完毕 20210311
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