找教练学拳击,多久学一节课为好

求婚策划师Kiki 2024-05-29 01:38:56
最佳回答
学拳击从技术角度当然是持续性间隔越近越好。
一般的专业拳击队,训练是周四、周日休息民,其它时间正常训练,如果是业余学习拳击,建议一周最少三次,学拳击不仅是头脑需要记忆,更重要是肌肉也有记忆功能,练习的频率越多,形成的动力定型就越标准,因此中间不要停隔太久。 20210311
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