中**埋线减肥效果好吗?

涵宝宝 2024-05-13 12:29:52
最佳回答
瘦子是不懂胖子的忧伤的,我一路走来,真的想想都想掉泪!被人打击了太多次了,找了很多方法,都没用,最后还是看了这个[任涵去脂],按照她里面的方法才减了的!
多站,每天站那是坐着消耗脂肪的五倍
多喝水,排出身体内的毒素
不要不吃饭,早餐一定要吃,否则会变胖,午餐吃七分饱就行了,晚餐你看情况,吃不吃都行,切记,吃饭要慢,每口最好嚼三十下以上
吃完主餐后刷牙,就不要再吃别的东西了,不吃零食很管用的
让吃饭和睡觉间隔的时间长一些,不要吃完就睡
适当运动,但要四十分钟以上,否则作用不大 20210311
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