减肥一顿吃多少鸡胸肉 
2024-05-14 10:17:33
提问者: Little Cutie
晚餐建议在350~480千卡之间比较好，午餐则多点，可以在500~630千卡之间。（上面这个是比较健康的热量摄入建议，如果你想通过控制饮食减肥，就比建议的最少热量少100千卡可以了，不要每次热量都很少，在摄入能量过少时候，身体会受不住的。一般鸡胸肉100克的热量为133 大卡，如果你是吃的水煮鸡胸肉，基本上就这个热量了。半斤（250克）感觉比较合适，加点西兰花就可以了。如果是煎鸡胸那热量稍微高一点...每天三餐都喝粥能减肥么
2024-05-14 11:25:26
提问者: 阿勒鲁玥
一天中早晨7点到9点喝粥好。因为这时是胃经当令，气血流注于胃经，其消化能力在此时最强。所以此时喝粥也最养胃，吸收最好。辟谷减肥15天减多少斤
2024-05-14 07:17:06
提问者: 一口长岛冰茶、
可以减掉6-10斤详情请登录久养堂国际健康管理机构减肥期间可以吃炸鸡吗
2024-05-14 13:18:37
提问者: 阿航
不能减肥期间能吃哈密瓜吗
2024-05-14 05:33:41
提问者: 是喵了个咪呀
可以少吃点减肥30斤需要多长时间
2024-05-14 12:27:43
提问者: Miss Liu
看你决心，如果没有目标的话，要很久。天天吃个猕猴桃可以减肥吗
2024-05-14 23:52:26
提问者: 宜昌猴子
从大学开始，我的体重一直都比较“稳定”，我是属于骨架偏小肉很多，所以看上去至少有一百一十斤，那个时候也觉得无所谓，自我感觉还不是那么胖，但其实自己也一直想瘦下来。怀孕生小孩后体重一路上来，想着不减不行了。我听同事说郑多燕可以，就立马去做，结果跳了一段时间发现体重没减反而还升了。偶然看到了<任涵去脂>一文，讲到了许多的减重的知识，才发觉原来可以不用运动，不用跳什么就可以轻松减下来。自己跟着来做...不吃减肥**..怎样才可以减肥?
2024-05-14 14:44:02
提问者: 陈阿陈～
跳绳，每天一千个。坚持一个月。效果特别好。我以前就是一个月瘦了14斤。而且三餐都吃。只是食量控制了一下。很明显。吃什么减肥茶能减肥
2024-05-14 12:24:57
提问者: 阿悦
主要少吃多锻炼、、怪瘦减肥**多少钱！一盒能吃多少天？
2024-05-14 02:23:17
提问者: 刘耀文的信徒.(二少）
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