牛奶什么时候喝最好 喝牛奶可以养生吗

謎璐?✨ 2024-05-21 12:13:38
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其实最好的喝牛奶时间应该是在晚上,牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高,多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。 20210311
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