牛排先用刀拍一拍，打出的肉质不会很硬。
2. 盘子中刷一层橄榄油，铺上牛排，牛排上再刷一层橄榄油。
3. 放入微波炉高火一分钟，拿出翻面，高火一分钟。
4. 碗中倒入橄榄油，微波炉打热，放入葱蒜黑胡椒，微波炉高火半分钟，拿出倒在刚刚打好牛排上，完成。
扩展资料：
烤牛排是一道菜品，它是把牛排用加梨汁的肉佐料调味后﹐放在炭火上烤的韩国传统菜 。制作原料有牛排骨、酱油、葱末等。色泽金黄，牛肉香嫩，甜咸微辣。
牛肉健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。
阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展”时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效最好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。
参考资料：
烤牛排-百科
格兰仕微波炉价格，格兰仕微波炉官网？ 
2024-05-21 00:14:01
提问者: 叶叶
格兰仕微波炉价格还可以的，属于性价比很高的一个品牌。目前微波炉的主要品牌有格兰仕、美的、海尔、松下、lg、三洋几个牌子。一般来说国产品牌 低价的考虑格兰仕、高端买海尔的。国外的 高端买松下。lg、三洋现在很少了，而且价格高。格兰仕微波炉质量确实不错的，我家用的就是格兰仕微波炉。下面整理了几款销量不错的微波炉品牌，可以作为参考。有那种微波炉有烤鸡功能的,价格贵吗?
2024-05-21 03:07:41
提问者: 三金
带烧烤功能的就有了，比如光波炉。价位有高有低，如果你想便宜的大约四百多左右。价高的功能性更多而且材质也会好些。现在微波炉除了最便宜的，其它的都带烧烤功能的，光波炉就是直接用光波组合来烤鸡或烤鸡翅等等，你可以用调料或到超市买一袋烤鸡腌料先腌几个小时入味，然后就可以烤了。另外微波炉还可以烤蛋糕、烤肉等。微波炉的微波管多少钱一个
2024-05-21 10:24:31
提问者: 弯弯儿
整机保修一年，主要零部件保修两年！这是微波炉的三包标准！主要零部件中包括电路版和磁控管！在保修期内是不花钱的！保修期外好象是120吧！左右！如何用电磁炉做牛排
2024-05-21 09:59:00
提问者: 安然
展开全部(1)、将牛排切成10克重的小块，逐块用刀拍成 1寸半直径的圆薄片，随即用刀斩几下，再把肉修圆，把牛排逐片放入用葱头汁、黄酒等调成的卤汁内拖一拖，取出腌五分钟，再用蛋糊拖。(2)、下热油锅两面煎成金黄色，烹上辣酱油和蕃茄沙司，翻几下出锅装盆，配以黄瓜片、土豆条，或生菜和蕃茄片上席即可。3成熟(rare)：切开牛扒见断面仅上下两层呈灰褐色，其间70%肉为红色并带有大量血水。5成熟(mediu...微波炉性价比排行?美的微波炉的价格？美的微波炉怎么样？
2024-05-21 05:29:09
提问者: 你猜我猜你猜不猜
目前微波炉的主要品牌有格兰仕、美的、海尔、松下、lg、三洋几个牌子。一般来说国产品牌 低价的考虑格兰仕、高端买海尔的。国外的 高端买松下。lg、三洋现在很少了，而且价格高。 美的微波炉质量确实不错的，我家用的就是美的微波炉。 其实购买微波炉最简单的办法是可以先看看微波炉的销量排名，然后最主要的是看看网友购买后是怎么评论的。 下面整理了几款销量不错的微波炉品牌，可以作为参考。美的微波炉价格？ 美的微波炉怎么样 ？
2024-05-21 05:54:46
提问者: BBW Airlines
美的微波炉质量 确实不错的，你可以考虑选择一款的。 一般来说国产品牌 低价的考虑格兰仕、高端买海尔的。国外的 高端买松下。lg、三洋现在很少了，而且价格高。 至于格兰仕微波炉哪款好？建议你去看看目前最热卖的微波炉哪款质量最好。 其实购买微波炉最简单的办法是可以先看看微波炉的销量排名，然后最主要的是看看网友购买后是怎么评论的。 下面链接里整理的几款网上最热卖的微波炉，可以作为选择微...怎么用微波炉炸薯条
2024-05-21 02:26:45
提问者: Super wang
主料;土豆（数量按自己）盐（少许）1、两个土豆削皮，切成条状，（大约和手指一样粗细，想吃脆的就切细一点）2、将土豆放入清水中，去除淀粉，大约10分钟左右（不去也可）3、沥干水分，均匀撒上少许盐4、如果怕粘，可以再盘子上涂一层薄薄的油5、把土豆条均匀的摆放在盘子上，放入微波炉，高火五分钟，再将土豆翻一面，继续高火五分钟（小一点的土豆热的时间要少一点，会焦）热好之后拿出来即可这样的薯条基本无油，材料也...战斧牛排（烤箱版）怎么做
2024-05-21 08:40:09
提问者: 文文玩具世界
用料 战斧牛排 一块 海盐 适量 黑胡椒 适量 蒜 一头 厨房纸 少量 战斧牛排 在家烤的做法 8小时牛排自然解冻，提前一个晚上自然解冻牛排，好牛肉值得等待。好牛肉都是全程无菌生产，很干净，用厨房纸吸干表面血水。千万不用用水洗。黄油会掩盖牛肉的天然香，橄榄油不适合高温烹饪，所以我选用黑胡椒+海盐调味。煎锅加热到冒青烟，里面放新鲜大蒜一...怎样没有烤炉做烤鸭
2024-05-21 06:35:07
提问者: 王小贱－
北京填鸭500克精盐2克葱丝150克白糖10克甜面酱100克薄饼20张烹饪方法1.用气筒从鸭脖子刀口处打气到皮下脂肪和结缔之间使气体均匀地充满添鸭全身；2.用钩将鸭挂起后以沸水烫鸭全身使气体膨胀，用糖水浇淋鸭身两次后风干，用木塞将**门塞住，从刀口处往鸭子里倒水待用；3.将鸭放入烤炉内烤到全部上色至熟为止；4.将鸭子趁热片成片与葱丝甜面酱一起卷在薄饼中即可食用宜家牛排烤箱版怎么做
2024-05-21 12:14:43
提问者: 白怼怼
红烧牛肉，水煮肉片和爆炒腰花，一锅炖、一锅煮、一锅炒、一锅炸至金黄色即可食用……………………特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。