我买了一箱压缩饼干,准备减肥……,吃一个月压缩饼干可以减肥不

嘉菲猫 2024-05-12 21:37:45
最佳回答
你这是要增肥。你这么吃一个月,估计也离死不远了。减肥减脂的最有效方法还是人体自身的新陈代谢,在不健身的情况下就算你不吃任何东西也不会有那种立竿见影的效果。合理的膳食加上适当的运动可以让你快速代谢掉多余的脂肪。我也不是来做广告的,食谱什么的你自己去搜搜就好了,鸡蛋牛肉等高蛋白低热量的。运动贵在坚持,有很多健身app或者健身视频的,每天10分,20分足矣。并不会影响你的生活。 20210311
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