抑郁症的治疗大概要多长时间,一般要花多少钱?

超级臭脸盈_ 2024-05-15 12:55:18
最佳回答
你好,根据你的描述,你是在自己给自己下定论,抑郁症的判断仅止于你个人,或许平时听人说的多了就认为自己这样是抑郁症,但是你有详细的了解过吗?抑郁症的主要症状是“显著而持久的情绪低落”,人的心情时刻都有高潮和低谷,你的描述中十几年间隔,有心情低落是很正常的事,至于所谓的头痛,是很多人都会有的,包括接受能力差,记性差,这都很普遍。另外,你用了这样一个句子:“由于生活压力”。生活很多时候是枯燥乏味的,我们在“生”下来的时候,就面对着“活”的压力,我们要赚钱糊口,要努力使自己活下去,时间长了,无论是谁都感到累。但是,绝望这样的念头是要摒弃的。生活的压力每个人都有,但是要学会用正确的心态去面对,你现在29岁,正是步入30的年龄,在这个年龄段,有八成的男人都会或多或少的未老”心“衰,每天顶着巨大的工作压力,无论是精神上还是身体上都很难承受。仿佛30岁的男人60岁的心。我能够帮你的就是学会自我调节,感到累了寻个安静的角落闭目养神,休息的时间进行放松。经常听一些钟爱的音乐,如果没有就听纯音乐。并且要经常练习深呼吸或自我**放松。每周至少同一个朋友打电话,每月与朋友会面一次。经常奖励自己做一件感兴趣的事。把自己赶出家门,从封闭的空间中解放出来,无论是旅游还是逛街都好过呆在家里。学会生活在自己能够控制的节奏中,对一些事情说“不”。多做运动,培养一些爱好。就算真的是抑郁症也没关系,这是现代社会常见的心理障碍,在人们**出现的频率就和新闻联播差不多,抑郁症也分程度,一般不会影响正常生活,但是重度的人甚至会出现**倾向,经过以上调节,如果你感觉心里还是解不开,建议就近去咨询心理**生,一般人听到“心理**生”这个词就有一种恐惧感,但是心理**生不是精神病**生或神经病**生,“问题”与“病症”两个词之间相差甚远,心理**生是很好的受过专业训练的倾听者与建议者,他们会给你健康的引导和面对心理问题时的应对态度,并帮你解决心理上的问题。与一个好的心理**生谈心,你会感到压力烟消云散。如果有什么问题欢迎hi联系我,祝你生活愉快。 20210311
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